Suis-je en surpoids? - Pour en savoir

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«Suis-je sous-pondération?" - Peut trouver chacun utilisant différents modèles de calcul, par exemple par l'IMC ou l'indice Brocca.

Calculez votre IMC

L'IMC est la base la plus commune de calcul, si vous voulez savoir si vous êtes une insuffisance pondérale. Cependant, il faut noter que l'IMC est aligné avec notre société d'aujourd'hui et très généreux avec beaucoup de livres supplémentaires. Beaucoup de gens ont donc un poids normal qui devaient perdre quelques kilos.

  • Partager par votre taille en mètres au carré. Pour calculer l'IMC Votre poids corporel Donc, ce qui rend pour une grande personne 1,70 à 65 kg un IMC de 65: 1,72 = 22,5.
  • Sous-pondérer le 19 à 24 ans ne sont à un IMC inférieur à 19. Tous les cinq années de la vie seront ajoutés un point IMC, à savoir, que les 25 à 29 ans de moins de 20 sont en surpoids avec un IMC. Ainsi, vous pouvez trouver en fonction de votre âge, si vous êtes une insuffisance pondérale.
  • La Société allemande pour la nutrition diffère dans l'évaluation de l'IMC selon le sexe. Puis une femme avec un IMC inférieur à 19 et un homme avec un IMC inférieur à 20 est insuffisant.

Cela vous permet de vérifier si vous êtes une insuffisance pondérale

L'indice Broca est beaucoup plus stricte que l'IMC. Il est conçu pour classer le poids et le poids idéal, qui promet l'espérance de vie la plus élevée.

  • Si vous êtes un homme, votre poids normal est votre taille en centimètres moins 100. Si vous êtes une femme, en les tirant un montant supplémentaire de 10% de rabais. Une femme avec 1,70 a donc un poids normal d'170-100-7 = 63 kg.
  • Le poids idéal chez les deux sexes le poids normal moins 10% de celui-ci, de sorte que pour la femme ci-dessus 63 kg - 6,3 kg = 56,7 kg.
  • Vous êtes de poids insuffisant si votre indice de Broca 10% en dessous du poids idéal.
  • L'indice de Broca, cependant, ne est pas adapté pour les très petites ou très grandes personnes.
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