Sunstroke - que faire?

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Une longue journée au soleil est terminé. Maintenant vous avez un mal de tête, vous vous sentez malade et étourdi. Celles-ci pourraient être des symptômes d'un coup de soleil. Que pouvez-vous faire maintenant pour rapidement se débarrasser d'insolation à nouveau, cliquez ici. Avec un moyen simple, peu d'insolation est vite oublié.

Qu'est-ce qui se passe pendant un coup de soleil

  • Après un long et la lumière du soleil directe sur la tête et du cou peut causer une insolation. Par le rayonnement solaire et la surchauffe il se agit de l'irritation des méninges.
  • L'un des principaux symptômes d'insolation est un cramoisi, tête chaude. La peau restante est plutôt froid et le gel. Vous avez un mal de tête, vous êtes inquiet et nausées et même des vomissements. Vous sentez étourdi, votre rythme cardiaque peut être accélérée et sensation de faiblesse. Dans le pire des cas, vous êtes apathiques ou même menacé avec un collapsus circulatoire.

Ce que vous pouvez faire

  • D'abord, vous devriez sortir de la lumière directe du soleil. Recherche ombres, les meilleures de garder dans un endroit frais à l'abri du soleil.
  • Débarrassez-vous de vêtements trop chauds. La tête froide, le cou et le corps avec des serviettes fraîches et humides de faire quelque chose contre les coups de soleil.
  • Buvez beaucoup. Meilleur à l'eau minérale, thé, fruits et jus de fruits insolation sont également appropriés. En outre, les boissons isotoniques sont les mieux adaptés pour compenser la perte d'électrolytes par la transpiration. Le verre doit être à température ambiante et ne peut être glacé.
  • Le soupçon d'un coup de soleil, vous devriez voir un médecin. En particulier les nourrissons, les jeunes enfants, les personnes souffrant de maladies cardiaques, les personnes âgées et les personnes ayant affaibli devraient venir en cas de suspicion traitement médical insolations immédiatement. Pour ces personnes, un coup de soleil peut être rapidement fatale.

Que pouvez-vous faire pour prévenir les coups de soleil

  • Protégez-vous des rayons du soleil avec un couvre-chef ou de rester à l'ombre d'un arbre à l'avance pour faire quelque chose contre les coups de soleil. Un parasol est une bonne ombre. Cela est particulièrement vrai pour les nourrissons et les jeunes enfants.
  • Entrez aéré, des vêtements amples en coton ou en lin. Les matériaux naturels permettent une bonne compensation de température.
  • Toujours garder que brièvement dans le soleil brûlant, éviter. Un grand effort physique, en particulier dans la chaleur de midi Fournir un refroidissement
  • Assurer une hydratation adéquate. Évitez l'alcool par temps chaud.
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