Suppléments de multivitamines peut réduire le risque de maladie cardiaque

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Selon une récente publiée dans le "American Journal of Clinical Nutrition" étude en ligne étaient des femmes qui ont pris une multivitamine par jour, 40 pour cent moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque que vos pairs. Des études antérieures ont montré qu'il y avait déjà des résultats contradictoires associés à l'utilisation de multivitamines pour obtenir comme suppléments alimentaires et le risque de maladie cardiaque.

Une autre étude a également montré que la consommation régulière de Mutlivitamin peut réduire le risque de maladie cardiaque de 24 pour cent. Dans une étude portant sur plus d'un million de citoyens adultes en bonne santé Santander américains ont été impliqués, a montré la prise de multivitamines à une réduction de 25 pour cent Herzkankheiten.

L'étude actuelle comprend 33 933 femmes suédoises âgées de 49 à 83 ans. Parmi ceux-ci, 93 pour cent ne de maladie cardiaque dans leur histoire de santé. Après 10 ans, 1201 femmes avaient subi une crise cardiaque.

Parmi les femmes qui étaient exempts de la maladie de coeur au départ, le risque a été réduit de 27 pour cent en prenant des multivitamines. L'effet protecteur était chez les femmes qui ont pris les médicaments pendant au moins cinq ans, plus. Par rapport aux femmes qui ne prenaient pas de suppléments que les femmes qui ont participé pendant cinq ans dans l'étude ont été diagnostiqués à 40 pour cent d'une attaque cardiaque.

Les chercheurs ont pris la prochaine étape les paramètres de poids corporel, l'activité physique, le tabagisme et d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque de l'étude: les résultats ne ont pas changé.

Les femmes avaient en leur passé de la santé à faire avec la maladie de coeur, en prenant des multivitamines ne réduit pas le risque.

Multivitamines que la protection contre les maladies cardiaques

Il ya plusieurs façons comme une multivitamine peut protéger contre les maladies cardiaques. Multivitamines contiennent des antioxydants - vitamines C et E, le bêta-carotène, le sélénium - de sorte que les lésions artérielles causés par les radicaux libres, peuvent être réduits.

Les radicaux libres se produisent naturellement quand nous respirons; la lumière UV, le tabagisme et la consommation d'alcool doivent être nommés en tant que sources supplémentaires. Consommé en grandes quantités, les radicaux libres contribuent à la formation de dépôts graisseux dans les artères, ce qui peut entrer par un artérielle endommage une crise cardiaque.

Multivitamines contenant vitamines B folate, B6 et B12, qui réduisent l'homocystéine dans le sang, un acide aminé qui le corps a besoin dans le métabolisme normal.

Des niveaux élevés d'homocystéine endommage les parois des artères et augmentent le risque de maladie cardiaque.

Le magnésium peut aider le diabète - un facteur de risque majeur de maladie cardiaque - et de réduire l'inflammation et favoriser une pression artérielle normale.

Alors une multivitamine peut offrir une certaine protection, il est constant qu'une alimentation saine est essentielle pour protéger contre les maladies cardiaques.

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