Suppléments nutritionnels: les algues spiruline

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Avec les préparations de spiruline peuvent en outre faire quelque chose pour un équilibre de minéraux et de vitamines équilibrée, si l'on se attache à maintenir un approvisionnement suffisant.


Suppléments nutritionnels tout le monde sait en toute sécurité principalement artificielle comprimé effervescent du laboratoire. Il est discuté à plusieurs reprises de savoir si cette offre supplémentaire de minéraux et de vitamines peut être utilisé par le corps du tout. Le supplément spiruline, cependant, est livré avec ce cours de composition minérale. Il sont cultivées chaque année environ 3 000 tonnes de cette algue et vendu comme supplément alimentaire. La composition nutritive varie en fonction de l'origine. Cela donne la spiruline généralement sous forme de comprimés dans de nombreux magasins en ligne sans ordonnance. Même comme ingrédient pour la préparation des aliments spiruline est idéale. Seulement le goût ne est pas familier aux Européens.

Spiruline Platenisis
Dans l'algue spiruline est une micro-algues bleu-vert, qui est un dérivé d'algues qui a été impliqué dans les océans du monde dans la création de l'atmosphère de la Terre il ya 3,5 milliards d'années. Elle était l'une des premières formes de vie qui se sont formés avec de l'oxygène photosynthétique. Il pousse principalement dans l'eau fortement alcaline et riche en sel. Pour l'industrie, les fermes solaires sont créées là où ces algues sont cultivées schließllich. Une variété d'autres peuples a utilisé la spiruline déjà il ya 1000 ans pour la nourriture, y compris les Aztèques en Amérique du Sud, Asie du Sud et les peuples africains.

Teneur en éléments nutritifs de la spiruline algues
Dans l'algue spiruline tous les neuf acides aminés essentiels, et dix autres sont inclus. Cela signifie que l'algue est également une source de protéines de haute qualité, avec une teneur en protéines de 60 pour cent. Ce est la plus haute teneur en protéines de tous les aliments naturels. En outre, il comprend une composition complexe d'une pluralité de vitamines et de minéraux. Il ya à peine un aliment naturel, où tant de nutriments trouvés dans une combinaison unique, comme dans le spiruline. En outre, cette algue est extrêmement faible en calories. La capacité à stocker les nutriments dans une concentration très élevée, doit les algues une structure de cellule spéciale. Il contient environ 50 différents nutriments et sert de «multivitamine» -Präparat ainsi. Pas pour rien spiruline est les suppléments les plus couramment utilisés dans le monde entier. Il contient en plus de la provitamine carotène bêta, vitamines B et la quasi-totalité de la vitamine E. Même se il est toujours recommandé de travailler avec spiruline, de fixer une carence en vitamine B12. Mais ce est une erreur, parce que la spiruline contient une base de plantes analogues de vitamine B12 qui a structurellement, que cette vitamine semble, mais pas de sens pour notre corps.

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