Surexploiter doigt - informatif

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Parmi les plus courantes de blessures sportives comprennent les blessures aux doigts de vos tendons et les muscles par surexploiter. Surtout gefährdt vous êtes, si vous le volley-ball, basket-ball ou le handball, mais aussi comme un gardien de but dans le football.

Dépassement du doigt est une blessure sportive commune

Comme avec tous les autres articulations de votre corps, il peut également venir à vos doigts pour un étirement des ligaments, les tendons et les muscles.

  • Dans les sports de balle tels que le volleyball, le handball et le basket-ball, il se agit souvent d'une souche soudaine vos articulations des doigts par l'impact de la balle sur un de vos doigts, l'amenant à être en hyperextension arrière.
  • Une souche de ligament sur l'articulation du doigt est difficile à distinguer d'une contusion, d'une capsule ou d'une blessure au ligament déchiré. Par conséquent, il est conseillé de consulter un médecin pour un surétirement d'exclure des blessures plus graves peuvent.
  • A ligaments entorse peuvent être très douloureuses et conduire à une restriction importante du mouvement dans l'articulation touchée. Jusqu'à ce que vous êtes complètement libre de la douleur encore, selon la gravité de votre blessure, il faut quelques semaines.
  • L'articulation touchée peut enfler même une ecchymose peut se former. Souvent la blessure fournit ainsi plus dramatique qu'elle ne l'est.

Pour soutenir la guérison

  • Ils devraient refroidir l'articulation touchée dès que possible. Sont bien adaptés pour les éléments de refroidissement, mais ne devrait pas être placée directement sur la peau pour éviter d'endommager la peau du froid. En refroidissant vous pouvez éviter grande enflure et les ecchymoses.
  • Une fois qu'un médecin a vu et observé la violation que ce est en fait sur-étirement, il est conseillé de fournir les doigts touchés encore. Cela peut être fait soit au moyen d'un rail et d'un enregistrement.
  • Dans les premiers jours après votre blessure, la douleur peut être relativement importante. Dans ce cas, vous pouvez demander à votre médecin pour un analgésique. Sur votre propre, vous ne devriez pas utiliser plus de trois jours par des médicaments de la douleur.
  • Skåne vous pouvez afin que vos ligaments surchargés, muscles et tendons la main touchée guérir en paix. Bien que la plupart des blessures de ce type après environ une semaine ont guéri superficielle, vous devez attendre avec le sport jusqu'à ce que vous êtes complètement sans symptôme.

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