Surmonter la peur de la mort

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Pour surmonter la peur de la mort est une tâche permanente - pour la plupart. Commencez dès aujourd'hui avec elle - ça vaut le coup.

Approchez la peur lentement

  • Rapprochez-vous de la première peur lentement. Acceptez vos limites avant de vous développez et surmonter votre peur.
  • Prenez cette peur de processus pour les attaques de panique ou d'autres fortes réactions, regarder directement aider dans un centre de conseil, tels que le counseling par téléphone ou de soins d'urgence dans un hôpital psychiatrique. Toutefois, ces réactions sont heureusement rares - mais vous vous sentirez plus en confiance si vous savez ce que vous pouvez faire si nécessaire.
  • Assurez-vous que l'ensemble du processus sur vos réactions physiques. Lorsque vous avez froid, vous pourrez vous réchauffer. Si vous avez soif, vous buvez. Si vous êtes fragile, prendre une marche.

Surmonter la peur de la mort en douceur

  • Chaque personne dans ce monde - dans votre maison, votre quartier, dans votre travail, dans votre ville, dans votre famille, est mortel. Cela rend les gens vulnérables et unique en même temps. Regardez par la fenêtre de votre salon ou un café, passer par un supermarché et illustrer cela.
  • Mort ne est pas quelque chose d'extraordinaire, même un ennemi. Il est juste là. Et peut-être aussi pour montrer peut-être sans dire vous comment la vie est précieuse ta propre. Profitez-en. Ensuite, vous aurez moins peur de la mort.
  • Profitez de chaque occasion de rencontrer la mort en termes concrets. Acceptez les invitations à des funérailles. Glissez un cercueil, une urne.
  • Lorsque quelqu'un meurt près, vous pouvez voir le corps. Si sa très peur, vous êtes accompagné par un ami ou un entrepreneur de pompes funèbres.
  • Si vous connaissez quelqu'un qui a fait avec Mort propres expériences déjà - comme une infirmière ou un parent qui vous pouvez parler de leurs expériences. Comment est ressenti cela?
  • Il ya de très bons films sur la mort. Pour ne citer que deux: "La fin est mon commencement» par Terzani, et "une famille" par Christensen. Cette famille est un optimiste, la vie face à la mort intégrer dans l'image de la vie de la mort. Donc, vous pouvez doucement surmonter votre peur.
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