Surmonter l'apitoiement sur soi - ainsi vous obtenez l'énergie

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Apitoiement sur soi est l'un des sentiments les plus critiques les plus banales et pourtant. Il vole l'amour de la vie, souvent plissa les yeux à une très. Pour redynamiser.

Ainsi, vous pouvez traiter avec votre auto-apitoiement

  • La règle se applique: Comme toutes les émotions, il est préférable de ne pas regarder sa propre auto-apitoiement comme un ennemi mais comme un ami, à partir de laquelle on peut apprendre quelque chose. Se il vous plaît rappelez-vous toujours à l'esprit et de pratiquer une telle attitude.
  • Première rencontre avec l'apitoiement sur soi auto-soins. Quelque chose en vous vous dit, je ai besoin de quelque chose. Je me sens pas bien. Et cela mérite des soins. Béton, soins quotidiens. Comme un ami, il ne va pas bien, il ne faut pas harceler autour de lui, mais prendre soin d'eux. Vous verrez que vous êtes le beaucoup d'énergie.
  • Demandez-vous, de préférence tous les jours: Que dois-je maintenant? Que puis-je faire bonne nuit pour moi aujourd'hui?
  • Peut-être que vous vous sentez l'envie de quelque chose de einzuigeln dans les phases de l'apitoiement sur soi. Alors offrez-vous une soirée sur le canapé. Avec votre livre préféré ou votre vidéo préférée.
  • Ou avez-vous besoin enfin de retour un peu d'air frais et l'exercice, pour lutter contre l'auto-apitoiement. Alors offrez-vous une longue marche. Ou une soirée à la salle de gym. Ou aller à une salle d'escalade.
  • Ou vous vous sentez mal à l'aise dans votre maison. Alors il est temps à nouveau vraiment nettoyer et réaménager. Ou même déplacer - même cela peut être bon contre l'auto-apitoiement.
  • Peut-être que vous aspirez à vos amis qui vous avez Vie négligées pendant trop longtemps. Ensuite, vous organisez une rencontre.
  • Vous pouvez également être fondamentalement insatisfait dans votre auto-apitoiement avec votre vie. Puis demandez-vous régulièrement: Ce que je veux de la vie? Ce que je dois effectivement - personnellement, professionnellement, peut-être spirituel? Si ce est trop de peine pour vous de répondre à ces questions sans aide, demander l'aide d'un entraîneur ou un thérapeute.

Carpe Diem. Profitez de la journée. Et la puissance de votre auto-apitoiement.

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