Surmonter les peurs et vie sans peur!

FONTE ZOOM:

Les craintes peuvent représenter un énorme impact sur la vie quotidienne. Beaucoup de victimes essaient différentes méthodes pour se débarrasser de vous-même ou avec l'aide des autres. Si vous mettez vos propres problèmes, vous pouvez surmonter vos peurs.


Quelle crainte que ce soit - dans la plupart des cas, il ne peut pas être tout simplement quitter. Même si la personne concernée de consulter Conseil thérapeutique, les attaques de panique peuvent rester. Va de même pour vos propres efforts et leurs chances de succès. Le voyage est la destination - que progressivement peut être long et peurs profondes surmonter.

Surmonter les peurs ne est pas un sport

  • Elle craint pas surmonté, dans lequel vous essayez de défier cela et malgré une énorme fardeau psychologique continue d'endurer des situations. Pour se asseoir et de son corps sous une pression énorme à accomplir, sans parvenir à quelque chose.
  • Par exemple, vous souffrez de claustrophobie et de prendre l'ascenseur. Pour sa peur "wegzutrainieren", continuer sur un étage. Puis un autre et un autre. Votre tension monte au point où vous quittez l'ascenseur complètement insécurité. Leur peur des espaces serrés ne diminuera pas de manière.

Pourquoi avez-vous peur?

  • Craintes que vous surmontées que si vous connaissez les raisons de leurs attaques de panique. Ce est là la clé de la guérison à long terme.
  • Ainsi, un autre exemple: Si votre téléviseur possède une bizarrerie, un expert peut réparer les dégâts. Mais seulement se il sait où vient cette erreur. Sinon, le problème se produit encore et encore.
  • Pour pouvoir vivre à nouveau sans crainte, les deux méthodes à court terme "gestion" ainsi que des stratégies pour l'élimination à long terme des causes réelles de l'anxiété sont importants.

Apprendre à composer avec la peur

  • L'objectif est de ne pas supporter la peur, mais de traiter correctement avec lui. Diverses thérapies ont fait leur mission de donner aux gens des stratégies spécifiques pour faire face à leurs peurs à portée de main.
  • En matière de formation, vous apprendrez comment faire face à leur anxiété et à faire face à des situations difficiles. Le plus vous suspendez aujourd'hui le danger apparent, plus vous serez en mesure de faire face à la situation spécifique. Une aide professionnelle est très importante ici.

Vous pouvez être votre propre thérapeute

  • La clé de tout traitement médical et psychologique de l'anxiété est que vous apprenez comme un patient à surmonter indépendamment craintes. Aide étrangère permanente ne est pas la réponse ici.
  • Les craintes également pas à surmonter de façon permanente si vous prenez des médicaments tels que des sédatifs à lui-même. Seulement par ses propres moyens, vous pouvez vous débarrasser de vos peurs.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité