Surmonter Paruresis

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Derrière le terme mystérieux Paruresis cacher une forme de phobie sociale, qui peut, il est difficile pour la personne concernée, voire impossible, d'uriner dans les toilettes publiques. On peut aussi secouer la tête ou sourire, mais pour ceux qui sont pris dans le problème d'une restriction considérable d'activités sociales qui ont lieu en dehors des quatre murs, tels que les pubs ou des concerts, et peut faire le choix du lieu de travail dépend de la façon dont la situation sanitaire sur le terrain est. Conseils sur la façon de surmonter une Paruresis, cliquez ici.

Paruresis - lors de la visite de toilette pour tourmenter

  • Si vous avez un Paruresis, vos craintes, selon les théories psychothérapeutiques, sont probablement basé sur le fait que dans ces toilettes publiques sont des bureaux séparés, encore juxtaposés immédiatement et salles de toilettes peuvent être visités par plusieurs personnes en même temps. Le problème pourrait donc être due à l'absence de distance spatiale à d'autres personnes et le manque d'intimité lors de la visite des toilettes publiques.
  • Une autre cause de votre problème lors de la visite des toilettes publiques pourraient être votre son quand vous urinez, qui peut être perçue par d'autres visiteurs toilettes.
  • Le Paruresis peut varier clemastine prononcée. Peut-être est la perspective d'une toilette publique ne est pas nécessairement le problème, seule la vidange de la vessie est difficile et vous avez à surmonter avant puis finalement effondré.
  • On ne peut que spéculer sur ce qui a déclenché votre toilette phobie. Psychothérapeutes suggèrent qu'il pourrait se déclencher dans l'enfance ou l'adolescence à la situation de la honte sur une toilette publique qui a établi que la peur d'une répétition dans la psyché. Trigger pourrait être, par exemple, que vous aviez oublié comme un enfant, pour verrouiller la porte de la salle de bain derrière elle et un étranger ne sachant rien avait ouvert la porte, qui avait peut-être conduit à la honte et de la colère contre vous.

Surmonter la phobie des toilettes avec la psychothérapie

  • Une visite à une toilette publique est couramment représente une chose inoffensive qui est évalué émotion techniquement mal par ceux qui sont impliqués dans le Paruresis. Par conséquent, il est possible de surmonter ce problème, comme pour tous les autres phobies grâce à la thérapie comportementale ciblée.
  • le traitement de l'exposition pourrait vous aider dans votre recherche d'un thérapeute accompagne un espace de toilettes publiques autrement déserte de vider la vessie. Au début du traitement, le thérapeute est suffisamment éloigné, par exemple, en dehors des locaux et sera alors vous approcher progressivement, peut-être même il suffit d'ouvrir la porte de la salle de bain jusqu'à ce que vous avez finalement appris que vous pouvez réellement rien de mauvais va se passer si vous allez à une toilette publique.
  • Si les bruits uriner le problème, la thérapie de confrontation susmentionnée peut également aider par le thérapeute - aussi étrange que cela puisse paraître - vous écoutez au moment d'uriner. Si la formation est répété assez souvent, vous trouverez probablement que vous allez perdre la peur et la honte uriner lentement.
  • Soutien Vous pouvez également apprendre une technique de relaxation avec des conseils professionnels. Elle peut faciliter l'exploration d'une toilette publique, en faisant un peu d'exercice de relaxation, une fois enregistre votre vessie.
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