Syndrome de retard de phase de sommeil, causes et traitement

FONTE ZOOM:
Lorsque le syndrome de phase de sommeil retardée, le premier stade de sommeil, le sommeil, comme il a été retardée. Ce syndrome est plus fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes. La plupart des gens se développent hors de lui à nouveau. Quand il se produit chez les adultes, la cause est souvent trouvé dans des problèmes psychologiques ou l'utilisation de certains médicaments. En outre, le stress joue un rôle. Les gens qui ont à voir avec le syndrome du sommeil retardé, aussi appelé le syndrome de phase de sommeil retardée, sont plus difficiles à sortir du lit le matin. Heureusement, il peut être traité avec succès dans de nombreux cas.

Quel est le syndrome de la phase de sommeil retardée?

Ce syndrome est aussi appelé le syndrome de phase de sommeil retardé et retardé syndrome de phase de sommeil. Le rythme de sommeil normal est retardé. Les arriérés accumulés est au moins deux heures. Cela signifie que quelqu'un se endort au moins deux heures plus tard, indépendamment du moment où il ou elle va se coucher. Plus de 10 à 15 pour cent de tous les adolescents souffrent de syndrome de retard de phase de sommeil. La plupart poussent ici. Parmi les adultes ont de 0,5 à 6 pour cent souffrent de syndrome de retard de phase de sommeil.

Est le sommeil normal?

Dans le syndrome de retard de phase de sommeil, le sommeil est normal. Tous les stades de sommeil sont passés par la manière normale. La qualité du sommeil est donc la même que pour les autres. Si la personne peut dormir dans la matinée les obtient autant de sommeil que les personnes sans syndrome.

Difficulté à se endormir

Caractéristique du syndrome est-il difficile de se endormir. Lorsque la personne d'aller au lit dix ou onze heures du soir, il ou elle ne sera pas se endormir. Habituellement sommeil survient plus tard, généralement autour de une heure jusqu'à deux heures du matin. Souvent, il ne fait aucun sens d'aller au lit plus tôt. Nous pouvons donc dire que quelqu'un avec le syndrome de retard de phase de sommeil est un oiseau de nuit: aller au lit tard et se lève tard.

Difficile de sortir du lit

Qui lâcher sommeil, réveillé tard. Au moins, afin d'obtenir la bonne quantité de sommeil. Tout le monde a besoin d'un minimum de sommeil. Pendant le sommeil, le corps se répare à la fois physiquement et mentalement. Qui a la privation chronique de sommeil éprouvez des symptômes tels que des problèmes de concentration, l'obésité, la coordination œil-main avec facultés affaiblies, le diabète, les maladies cardiaques et d'une immunité considérablement réduit.

Les personnes atteintes de syndrome de retard de phase de sommeil sortir du lit difficile parce qu'ils se endorment plus tard. Grâce à un travail, d'étude ou d'autres engagements, la plupart des gens doivent se lever à un certain temps, souvent 06 heures-08 heures du matin. Qui seulement pour une ou deux heures le soir pour se endormir est donc la privation de sommeil, avec toutes ses conséquences.

Causes

Comme mentionné, le syndrome de retard de phase de sommeil est plus fréquente chez les adolescents. Plus de 10 à 15 pour cent de tous les adolescents souffrent d'ici. La plupart poussent sur elle plus tard, afin qu'ils développent un rythme veille-sommeil normal. Trop peu de lumière le matin et trop de lumière dans les soirées rend le syndrome persiste ou se aggrave. Chez les adultes trouvent souvent la cause d'un autre problème de sommeil ou d'un trouble mental. Dans certains cas, il semble jouer un rôle de l'hérédité.

Reconnaissant le syndrome de phase de sommeil retardée

Souvent, le syndrome de phase de sommeil retardée confondue avec l'insomnie. L'insomnie caractérisée par la mauvaise qualité du sommeil, difficulté à se endormir et de se réveiller trop tôt. Le syndrome de phase de sommeil retardée se caractérise précisément par une bonne qualité de sommeil, dormir tard et se réveiller tard. En outre, les personnes atteintes du syndrome de l'animal souvent en mesure de dorment encore dans la matinée ou dans l'après-midi. Nap le week-end besoin pour attraper le sommeil. Les symptômes sont sept jours par semaine et non sporadique. Remarquablement, la production de mélatonine tard se met en route. La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, sous l'influence du crépuscule. Plus de deux heures après la production de cette hormone sont la plupart des gens endormis.

Pour y faire face?

Le syndrome de phase de sommeil retardée est traitable. Il est important de se réveiller avec beaucoup de lumière et le soir d'utiliser une lumière faible. Cette méthode est appelée photothérapie et veille à ce que la production de mélatonine commence à montrer un motif normal. Le traitement par la mélatonine pour certains est réussie. Cela crée un nouveau rythme veille-sommeil normal. Dans certains cas, chaque fois qu'elle quitte l'endormissement jusqu'à ce qu'il devienne un motif de sommeil normal. La cause sous-jacente doit être adressée. Le stress, la consommation de drogue ou d'une maladie mentale peuvent souvent modifiés ou traités.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité