TDAH et surmenage traitée avec du magnésium

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Le magnésium est essentiel dans une centaine de processus de corps. Les mains de l'alimentation peuvent également TDAH et l'épuisement professionnel sont générés parce magnésium excessive quitte le corps. Autrement dit, il est une maladie causée par la nourriture, souvent lourde médication est prescrite. Quel régime alimentaire est la cause et comment peuvent être traitées avec le TDAH surmenage par l'onguent de magnésium?

TDAH vs. magnésium

  • Les antidépresseurs et le Ritalin
  • Changé l'alimentation
  • Symptômes
  • Influence de l'adrénaline
  • Dosage

Les antidépresseurs et le Ritalin

Il semble que de plus en plus d'enfants et les personnes atteintes de TDAH, ADD, l'autisme ou de surmenage diagnostiqués. Il est certainement demander si ce ne est pas un effet de mode, ce qui marque a rapidement bloqué sur la tête de quelqu'un. Parce qu'il a été prescrit des antidépresseurs et / ou un nom de Ritalin. Le groupe de personnes qui sont habitués à le médicament de cette manière ne cesse de croître, mais la nécessité ne est pas toujours d'être là! Comment peut-elle être liée à l'alimentation et comment peut se produire avec l'amélioration de la pommade de magnésium?

Changé l'alimentation

Combien de substances et de minéraux que nous recevons est déterminé par le type de régime. Un repas équilibré doit normalement donner assez de lui. Par certains ?? moderne ?? pour obtenir des substances à l'intérieur, le débit de magnésium est favorisée, de sorte qu'il sort par la flaque notre corps. Considérez les produits et / ou matériaux suivants:

Boissons gazeuses sombres
Les boissons gazeuses sont riches en phosphates. Les phosphates se assurer que l'alimentation en magnésium est lié, de sorte qu'il ne est pas disponible pour l'organisme. Alimentation occupent simultanément avec ces boissons devrait toujours éviter.

Sincérité
La plupart de sincérité que tartes, desserts, bonbons, et autres types de bonbons sont fabriqués à partir de sucre raffiné. Il ne contient que la douceur à côté de laquelle toutes les autres substances sont séparés. C.-à-sucre raffiné est pur sucre et donne les niveaux de glucose dans le sang instantanés. En outre, ce type de sucre stimule les reins de céder, entre autres, de magnésium par les reins. Beaucoup de bonbons à côté de prendre régime alimentaire normal assure que précieux éléments nutritifs ne sont pas enregistrés.

La caféine et la théine
Ces substances se trouvent dans le café et le thé, mais viennent également dans pour quelques boissons. Il stimule les reins à disposer de magnésium supplémentaire. Les personnes qui reçoivent beaucoup de carence extrême café de magnésium, ce qui provoque les muscles à vibrer et veulent crampe.

L'alcool et le tabagisme
Beaucoup occupent boisson ne est évidemment pas bon pour le corps. Il peut se assurer que les minéraux sont éliminés par lavage, pour ainsi dire. Beaucoup fumer provoque la pression artérielle augmente, les vaisseaux se contractent et le niveau d'adrénaline monte.

Symptômes

Il a été constaté que 95% des personnes atteintes de TDAH ont une carence en magnésium. Il peut se manifester par divers symptômes neurologiques. Pensez souvent anxieux, hyperactivité, juste dormir et la difficulté à trouver le sommeil. En outre, fournir les réactions musculaires. Pensez à une crampe, un tic de la paupière, toujours dynamique, tremblant muscles. Le magnésium est nécessaire pour permettre aux muscles de se détendre. Insuffisance relaxation musculaire à son tour conduit à un mauvais sommeil et gestrestheid. Parce que la personne peut avoir augmenté l'anxiété, il ne fonctionne pas bien dans un cadre stressant. La probabilité que l'on est souvent la dépression maniaque ou le stress devient beaucoup plus élevé. On ne peut pas traiter correctement le stress juste parce qu'il ya trop peu de magnésium est présent.

Influence de l'adrénaline

Une personne a l'une des maladies mentionnées ci-dessus que le niveau d'adrénaline est trop élevé. Le tissu opposées de l'adrénaline est le magnésium. Il est extrait de l'utilisation excessive du corps et de la nutrition ainsi que l'adrénaline est tempéré. Combien de l'adrénaline on a dépend du type de nourriture qui est ingéré. Rapide glucides brûlants donnent dans un court laps de temps beaucoup d'énergie à rendre l'insuline et de l'adrénaline-part augmente. Faible taux de magnésium ne peuvent pas compenser l'adrénaline, provoquant l'enfant hyperactif réponse et reste hyperactif.

Dosage

Pour TDAH, ADD, l'autisme, ou pour traiter un burn-out, l'apport supplémentaire de magnésium est nécessaire. En outre, il faut éviter les nutriments précités tels que les boissons gazeuses sombres et les sucres. Le magnésium peut être trouvé dans un repas bien équilibré, cependant, l'apport supplémentaire peut être nécessaire. Les suppléments de magnésium peuvent fournir une solution, mais pour éviter des problèmes intestinaux peut être un onguent de magnésium mieux appliquée. On peut lubrifier 6 mg par poids corporel de magnésium de sorte qu'il est absorbé par les pores. En outre, 0,6 mg / kg de vitamine B6 est recommandé. Graisser ainsi sur le pied, de l'estomac ou de l'aisselle, car il est bien incorporé. Notez que cela peut prendre plusieurs semaines ou des mois avant une teneur en magnésium favorable est atteint. L'impact du TDAH et surmenage va progressivement diminuer.

Si vous êtes sur le médicament, obtenir des informations supplémentaires du médecin comment vous pouvez le combiner avec un onguent de magnésium.
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