Tennis elbow: douleur au coude

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Tennis elbow est une affection douloureuse où les muscles de l'avant-bras qui sont attachés à la bosse du coude, irrité par une surcharge. Ancien tennis elbow est produite principalement chez les personnes qui jouent au tennis sans un bon échauffement. Aujourd'hui, nous voyons plus précisément chez les personnes qui travaillent à l'ordinateur. Tennis Elbow lui-même est dans la plupart des cas sur un certain nombre de questions.

Qu'est-ce que le coude de tennis?

Tennis elbow se produit souvent chez les personnes qui pratiquent le tennis, où le tennis elbow terme. Mais ce ne est pas une condition: que d'autres puissent engager un coude de tennis. épicondylite est une irritation des muscles de l'avant-bras qui sont attachés à la bosse de coude. Un autre nom est aussi un tennis elbow ou épicondylite latérale de l'humérus. Tennis elbow ne est pas la même chose qu'un golfarm, même si les deux peuvent profiter simultanément.

Apparition de la maladie

Ne importe qui peut obtenir un tennis elbow. Les personnes âgées de plus de 35 ont une plus grande probabilité. En effet, les tendons deviennent plus rigides avec l'âge. Généralement les gens plus de 60 ans moins souvent le coude de tennis parce que ce groupe de personnes taxer les pauvres moins. Stress et le tabagisme est un facteur de risque pour tout le monde. La moitié des patients atteints de coude de tennis a dès le début tendons déjà faibles. Souvent, cela ne est découvert au moment de la survenance d'une blessure.

L'émergence d'un tennis elbow provient de surcharger les muscles de l'avant-bras, des tracteurs d'occasion. Souvent considérés comme une grande surcharge soudaine, mais surcharges mineures subies travaillent coude de tennis à la main. Dans la plupart des cas, le patient a un tendon trop faible qui ne peut pas faire face à la surcharge. En général, ce est une légère surcharge dommageable qu'une soudaine grande à long terme, mais la surcharge ponctuelle.

Les frais généraux soulever des objets est un facteur de risque. Avec des frais généraux, on entend; la paume tournée vers le bas, comme si la main est une ponction à la foire. Outre le coude de tennis est également causée par le tennis, où les frais généraux de la raquette est maintenu et le bras est tourné. Le problème réside souvent dans le travail avec un bras tendu. Dans les deux cas, la cause est souvent présent dans le flux sanguin du tendon: ce ne est pas suffisamment alimenté en oxygène et en nutriments.

Larmes dans les muscles et les tendons

Surcharge ou grande impôts frappent muscles et des tendons des dommages aux tissus. Il se pose de petites déchirures dans les muscles et les tendons. Souvent, ce ne est pas se sentir. En eux-mêmes, ces fissures ne pose aucun problème; le corps est capable de restaurer rapidement eux. Lors de la récupération, cependant, peut aller mal, provoquant le cerveau obtenir des informations incorrectes au sein et de lances se raidir. Il existe une irritation au cours de laquelle il existe une inflammation non bactérienne se produit dans la fixation du tendon. Nous voyons surtout cette dans une grande surcharge pendant une courte période. Avec une petite surcharge pour une période de temps plus longue, les muscles se adapter à l'activité extérieure qui est requis des muscles. Les muscles obtiendront une tension continue, même au repos. L'attachement du tendon viendra aussi sous une légère pression. Si elle dure suffisamment longtemps, il se produit une irritation et une inflammation de plus tard la fixation du tendon sur.

Symptômes

Tennis elbow est souvent facilement reconnaissables: la surcharge ramasser un objet lourd donne la douleur. L'extérieur du coude mal. Ce est évident avec le mouvement, plus tard aussi au repos. Ça fait mal lorsque vous appuyez sur l'extérieur de l'aube du coude. L'étirage du coude peut être douloureux. Souvent la douleur est ressentie lorsque l'on pousse quelque part avec un plat de la main à elle, le bras étant tendu. Habituellement, le bras avec lequel on est le plus de travail fait, mais dans certains cas, les deux bras sont touchés. Ceci est particulièrement visible chez les athlètes qui les deux bras simultanément. Généralement, les symptômes sont les pires dans la matinée, et disparaissent tout comme l'on fait les muscles souples par le mouvement.

Traiter tennis elbow

Souvent tennis elbow ne guérit pas par lui-même. Cela a à voir avec l'approvisionnement en sang plus pauvres du tendon qui a surgi. La cicatrisation ne peut se produire lorsque le tendon est alimenté avec suffisamment d'oxygène et de nutriments. Le problème est souvent dans la paix que nous prenons avec le coude de tennis. La douleur du bras ne est plus en charge, ce qui est encore moins d'oxygène fourni aux muscles et tendons à.

On pense que le tennis elbow est une inflammation souvent. Ceci est partiellement vrai. Les premières semaines sont évidents à partir d'une inflammation de la fixation du tendon. Anti-inflammatoires travaillent ensuite, mais le coude de tennis guérit pas toujours. Les médicaments anti-inflammatoires ne donnent pas toujours le résultat souhaité.

Certains médecins procèdent à ingipsen ou porter un corset. Ici sont également enregistré des résultats décevants. L'attachement du tendon ainsi affaibli encore plus, ce qui ne est pas bénéfique pour la reprise. Cependant, il est possible d'utiliser lors de la récupération d'une bande de support, la Tubigrip. La courroie est usée lorsque cela est nécessaire, par exemple lorsque l'on travaille. Il est conseillé d'enlever la bande au repos autant que possible. L'injection de cortisone peut parfois apporter un soulagement, mais maintenant le coude de tennis ne guérit pas toujours.

Dans 95 pour cent des cas contribue à une opération. Chirurgie ne est jamais le premier choix, mais sera mis en oeuvre que lorsque les autres traitements échouent. Tennis elbow peut être traitée chirurgicalement de différentes manières. Parfois, le botpunt est retiré, plica-matière ou tissu tendineux irritée. Parfois, l'attachement du tendon est décalée ou découvert le nerf. Tout cela dépend du problème exact. Une opération est appliquée seulement après un certain nombre d'années. Vaal est préalablement essayé d'apporter une accolade ou de plâtre ou d'appliquer la physiothérapie. Thérapie ciblée peut guérir le coude de tennis en renforçant l'insertion du tendon et de détendre les muscles. Force guérit tennis elbow dans de nombreux cas. Avec la force, il est fait usage d'un poids, une bande élastique ou une bande élastique. Il est important que la tension est construit de sorte que les muscles ont besoin de prendre des mesures. Cela favorise la vascularisation de la fixation du tendon. La récupération est plus rapide. Le physiothérapeute peut vous aider à effectuer de bons exercices.
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