Tennis elbow douloureux et continueront de migrer

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En entendant le cri ?? je souffre du coude de tennis ??, tout le monde sait à peu près ce qu'il voulait dire. Le spectacle pénible de la trahison plaignant que quelque chose de désagréable devrait être et habituellement ressemble à quelque chose cette déclaration doit être fait avec le bras utilisé. Tennis elbow, incidemment obtient parfois appelée tennis elbow.

Tennis elbow et la cause

Mais ce qui est exactement un coude de tennis et qui a quelque chose à voir avec le tennis? On parle de douleur au coude de tennis avec certains mouvements se fait sentir sur l'endroit où les muscles de l'avant-bras attachent au coude. Cet endroit est appelé le coude bosse extérieure. La douleur est causée parce que l'endroit est devenu irrité. La cause de l'irritation est généralement surchargé et serait, dans ce contexte, il peut y avoir une maladie qui est engagée en jouant au tennis.

Surtout quand la douleur?

L'âge auquel les gens peuvent souffrir de tennis elbow est souvent entre 40 et 50 ans. La douleur est causée par le coude de tennis est particulièrement ressentie par essorer une serviette, dans un revers de tennis, une vis de serrage ou de soulever un enfant. Exercent également une pression sur le coude externe nodule douloureux. La plupart des patients sont, après une demi-année de la douleur soulagée mais certains, il peut prendre une année entière.

Origines de surcharge

La condition peut être provoquée par une surcharge des muscles de l'avant-bras qui sont assis sur le côté extérieur du coude. La surcharge doit pas posée par une résistance élevée, mais est plus une suite d'une contraction pendant une longue période et un tendon faible qui ne peut pas supporter la charge. Exemples continuent de faire le même mouvement que dans la peinture ou de l'informatique. Une autre possibilité est de chargement soudaine des muscles chauffés, ce qui peut se produire dans le jeu de tennis, se il n'y a pas d'échauffement se est produite. Il peut alors, même de petites déchirures dans les tendons des muscles qui se attachent au coude.

Pauvres continuent à utiliser

Malheureusement on ne sait rien au sujet d'une accélération de la guérison et devrait juste attendre que ça passe. Ce est toujours trop auto si elle peut prendre un certain temps. Cependant, il est bon d'éviter de raidissement le bras utilisé pour maintenir autant que possible. Même si elle est douloureuse peut-être encore meilleur exemple ému, au lieu de garder la paix en portant une écharpe. Mouvements douloureux devraient pas être forcés, mais progressivement. Aussi, vous pouvez rechercher des positions du bras où la douleur est réduite au minimum tandis que la force qui doit être mis en mouvement.

Aider à se déplaçant à travers un physiothérapeute ou un thérapeute en réadaptation

Les patients qui ont peur d'utiliser le bras à cause de la douleur peuvent bénéficier de l'aide d'un physiothérapeute ou un thérapeute correctives. Un thérapeute peut vous aider grâce à des exercices pour déplacer le bras aussi indolore que possible. Le traitement, par ailleurs, ne permet pas d'accélérer la guérison.

Médicaments pour l'adoucissement et l'injection

Pour soulager la douleur mieux acétaminophène peut être prise et si diclofinac de travail insuffisante et l'ibuprofène sont de bons médicaments. Exceptionnellement par un médecin déjà injecté avec le corticostéroïde anti-inflammatoire. Mais il ?? n injection ne est pas toujours et après six semaines la douleur peut encore revenir. En outre, l'ensemble du processus de guérison après avoir donné une ou plusieurs injections peut durer plus longtemps.
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