Thé Apaisant - informatif

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Stress et les soucis vous mènent à l'agitation et l'insomnie? Il ne est pas toujours nécessaire d'avoir recours à des médicaments. Aussi thé calmant peut vous aider à trouver plus de paix et de sérénité.

Apaisant thé peut vous aider avec l'agitation

Si vous êtes exposé dans votre stress de la vie, ce qui peut conduire à l'agitation ou même dormir. Également au cours de la ménopause et avant les examens ou les grandes décisions peuvent conduire à l'agitation et la nervosité.

  • Dans la nature, il ya des plantes médicinales à partir de laquelle le thé apaisante peut être faite. Divers mélanges de thé finis que vous pouvez acheter à la pharmacie ou parapharmacie, ont un effet calmant.
  • Thé apaisant ne doit pas contenir de la caféine, comme il est stimulant. Les thés noirs ne sont donc pas bien adaptés pour obtenir un effet sédatif. Au lieu de cela, vous devriez plutôt recourir à des tisanes.
  • Les tisanes apaisantes vous pouvez soit prendre la journée pour eux-mêmes ou ciblée au coucher.
  • Laissez votre agitation pas après quelques jours ou garder votre sommeil pendant plus de deux semaines, vous devriez consulter votre médecin.

Ces thés ont un effet calmant

  • Parmi les plantes médicinales qui font un thé apaisante peut être fait partie de la Baume. À l'époque de Charlemagne cette herbe avait même augmenté par décret dans tous les jardins du monastère. Melissentee goût rafraîchissant et a un effet calmant diversifiée sur le système nerveux. La plante a, par exemple, contre l'anxiété, l'insomnie, l'irritabilité et troubles cardiaques fonctionnelles. Boire trois fois par jour, une tasse de délicieuses tisanes.
  • thé de lavande est particulièrement bien adapté pour lutter contre l'insomnie. La lavande apaisante est donc préférable de consommer une demi-heure avant le coucher. Vous devez prendre le thé sur une période de temps plus longue afin qu'il puisse développer son effet calmant. Il aide aussi contre la nervosité et l'agitation.
  • Un thé relaxant et apaisant est fabriqué à partir de la valériane. Vous pouvez l'utiliser pour l'insomnie, l'anxiété et la tension intérieure. En outre, la valériane agit humeur renforcer et anxiolytique peut agir. Vous pouvez utiliser le thé toute la journée ou de boire si vous voulez utiliser l'effet favorisant le sommeil, prendre une ou deux tasses avant de se endormir à lui-même.
  • Relaxant, apaisant et le moût de l'effet de l'humeur améliorant St. John. Le thé peut aider des symptômes dépressifs légers et induire le sommeil. Gardez votre craintes, la tristesse et les symptômes dépressifs pendant plus de trois semaines, mais vous devriez consulter un médecin. Contre cliniquement déprimé ne peut pas vous aider assez de thé.

Thé calmant peut vous aider à obtenir plus de paix intérieure et de sommeil une meilleure nuit. Cependant, vous devez prendre le thé régulièrement, sur une longue période de temps pour permettre l'effet des herbes peuvent se développer correctement.

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