Tous les grains entiers? Rarement est effectivement contiennent ce qui est

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Les grains entiers sont en très bonne santé et sont de plus en plus en popularité. Cependant, il faut faire très attention lors de l'achat les listes d'ingrédients et l'information sur l'emballage si vous voulez avoir de "vrais" grains entiers.

Un pain noir ne est pas nécessairement un pain de blé entier. Et un produit de grains entiers n'a pas à chercher. La lecture exacte de l'emballage ou de la demande à la boulangerie avec des informations spécifiques quant à savoir si ce est vraiment un produit de grains entiers pur.

Les grains entiers peuvent voir ses précieux nutriments pour pas nécessairement

Si vous aimez manger du pain de blé entier, ici ne peut pas être compter uniquement sur l'apparence. Même si vous pouvez le voir sur les grains de croûte de pain et le pain ne est pas brillant mais sombre, cela ne signifie pas que vous avez un vrai pain de grains entiers devant lui. La couleur foncée peut être causée par des additifs et des céréales sont également situés sur les produits de farine blanche. En revanche, les grains entiers appropriés peuvent également avoir pas de grains visibles parce qu'ils étaient si finement broyés qu'ils ne peuvent pas voir à l'œil nu. Si vous achetez votre pain à la boulangerie, vous devriez certainement poser ici, à partir de laquelle le pain de la farine a été cuit. Dans le pain du supermarché peut regarder la liste des ingrédients. Debout sur les emplacements ici avant, par exemple, la farine de blé, farine de seigle, ou analogue, de sorte qu'il ne est pas un produit en grains entiers pur. Seulement avec des ingrédients tels que la farine tout le grain de seigle ou de farine de blé entier, un produit est produit à grains entiers. Un pain de blé entier réel doit contenir ces farines de grains entiers au moins 90 pour cent.

Produire des biens de grains entiers cuit eux-mêmes

Qui ne voudrait pas d'acheter à la boulangerie pour le pain de grains entiers, qui peut également faire ses pâtisseries eux-mêmes. Non seulement les petits pains et pain, mais par exemple des gâteaux et des céréales peuvent être préparés avec des grains entiers. En outre, vous devriez penser prochain achat car il par exemple également des pâtes et le riz sont les grains entiers.

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