Toux sèche pendant la grossesse - que faire?

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Toux ne est jamais agréable - et pendant la grossesse doublement stressant. Tout d'abord, parce que les médicaments efficaces souvent ne devraient pas être prises et l'autre, la toux peut aussi appuyer sur le plancher pelvien.

Toux - certains remèdes maison

Fondamentalement: Avant d'appliquer médicaments ou remèdes maison pendant la grossesse, vous devriez en discuter avec un médecin ou une sage-femme. Certaines herbes qui semblent inoffensifs à première vue, peuvent nuire au cours de la grossesse, en fait.

  • Le miel est l'un des meilleurs remèdes maison pour la toux. Même si vous êtes enceinte, vous pouvez appliquer du miel hésitation. Vous pouvez plusieurs fois par jour à sucer une cuillère à café de thé lente et douce pur aussi avec lui.
  • Jus de sureau est en parfaite santé, renforce le système immunitaire et réduit l'inflammation. Profitez chaud, sucré avec du miel et un soupçon de citron.
  • Ne peut pas nuire à inhaler trop. Cependant, vous ne devriez pas utiliser les huiles essentielles car elles sont très intenses que l'inhalation. L'eau salée et de camomille, cependant, sont très bons.
  • En cas d'inhalation dessus d'un bol d'eau chaude pour faire absolument sûr que la vapeur ne est pas trop chaud car il peut irriter les voies respiratoires, en plus de nuire et même autrement.
  • Souvent toux chargée de nuit le plus. Pour éviter la toux nocturne, ventiler la soirée soigneusement votre chambre à coucher, afin que l'air ne est pas trop chaud ou sec.

Toux droit pendant la grossesse

Les processus physiques de la toux peuvent filtrer le plancher pelvien fort. Par conséquent, il est particulièrement important pendant la grossesse afin d'assurer la bonne technique en toussant.

  • Toux avec droite érection colonne vertébrale. Allongez votre poitrine et tirez vos omoplates ensemble derrière son dos.
  • Laissez votre haut du corps pendant que vous la toux ne tombe pas en avant, car cela limite la cavité abdominale et la pression est augmentée.
  • Tourner en plus de la tête et des épaules sur le côté. Ainsi, les muscles abdominaux obliques absorbent la pression résultante et soulagent le plancher pelvien.
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