Train get - quoi faire avec un torticolis?

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Tout le monde a eu une raideur de la nuque. Surtout si déjà auparavant un spasme musculaire ou -verspannung a été soumis, vous avez souvent besoin de prendre un train pour l'instant, de sorte que les symptômes apparaissent. Mais avec un traitement ciblé, vous pouvez vous déplacer rapidement votre cou à nouveau libre!

Si vous avez un bon traitement de train

  • Si vous obtenez un train et aller de pair avec l'inconfort ou des crampes des muscles tendus, vous devriez prendre un supplément de magnésium de haute dose qui développe un effet spasmolytique. Se il vous plaît consulter avant de prendre votre médecin ou pharmacien!
  • Pour le traitement local des plaintes, l'utilisation d'un onguent de réchauffement a été prouvée. Hautement produits efficaces contiennent l'ingrédient actif du poivre de Cayenne. Se il vous plaît vérifier avant utilisation si vous tolérez la préparation. Pour ce faire, un peu de pommade abord sur une petite surface de la peau et regarder l'action. La peau sensible réagit souvent avec irritation de la peau forte et rougeurs sur ces produits.
  • Comme une alternative à une préparation de pommade-like, vous pouvez également dessiner sur un patch contenant poivre de Cayenne ou salicylates. Collez le produit conformément aux instructions sur la zone touchée. La chaleur de la pièce offre une meilleure circulation sanguine vers les muscles, exerçant ainsi un effet antispasmodique. Se il vous plaît également lorsque l'application du patch à d'éventuelles réactions cutanées sévères!
  • Pour les personnes très sensibles sont un patch thermique spécial a prouvé que rend la peau due à une réaction physique lors de l'ouverture de la chaleur pack.
  • Chaleur douce donne le rayonnement d'une lumière rouge. Spécialement formulé pour les personnes sensibles, cette application en utilisant la lumière efficace une bonne alternative.
  • En pharmacie bien garnie, vous recevrez également Körnerkissen spéciale que vous pouvez mettre dans le four ou au micro-ondes. Laissez-nous vous montrons les conceptions qui sont ergonomiques.
  • Afin d'éviter l'avenir une raideur de la nuque, vous devez toujours faire attention à une posture droite et éviter les courants d'air, de sorte que vous ne obtenez pas le train. En outre, beaucoup d'exercice aide. A prouvé au-delà de la nuit, un oreiller spécial de soutien de la nuque.
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