Traitement et de prévention contre le coude de tennis

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Pour se débarrasser de coude de tennis à nouveau, il a besoin de traitement. Cela se fait généralement conservatrice.

Traitement

Se il se agit d'un tennis elbow, il est important de faire la protection du bras. Dans le refroidissement de la douleur aiguë est recommandé pendant plaintes chroniques plus de chaleur favorise la guérison.

Si les symptômes sont déjà prononcés, le coude et le poignet sont immobilisés avec un bandage. Ce doit être porté pendant plusieurs semaines. Autres options de traitement sont croisées massages des muscles du poignet et de micro-ondes et d'échographie thérapies.

Même les médicaments qui affectent analgésique et anti-inflammatoire, être appliquées. De même pansements onguent de cortisone sont appliquées. Il est également recommandé un traitement d'acupuncture qui a été prouvé dans de nombreux cas par la douleur et l'arrêt du processus d'inflammation.

Si toutes ces mesures échouent, la chirurgie doit être effectuée, ce qui est rarement le cas. Le tendon est entaillé à l'origine du muscle, ce qui provoque une décharge du tissu.

Prévention

La meilleure façon de prévenir le coude de tennis ou de coude du golfeur, est d'éviter de surcharger les muscles des bras. Si ce ne est pas possible au travail, porter un Epicondytlisspange, pour soulager l'insertion musculaire au niveau du coude, serviable. Même exercices d'étirement réguliers du coude sont recommandés.

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