Traitement et thérapie pour la dépression hivernale

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Une dépression hivernale peut être traitée par diverses méthodes. Dans une certaine mesure, peut prévenir la dépression hivernale.

Thérapie

Les patients présentant des symptômes dépressifs marqués obtiennent les médicaments prescrits. Il n'y a pas de médicaments qui aident spécifiquement contre les blues de l'hiver, de sorte préparations pour le traitement de la dépression générale seront utilisés dans ce cas.

Souvent, la thérapie médicamenteuse est combinée avec la thérapie comportementale.

Une autre méthode de traitement est la thérapie dite lumière. Les patients gardent cette thérapie avant le lever et après le coucher du soleil et seront donc traiter devant une source de lumière spéciale, qui est similaire à la lumière du jour. Le but de ce traitement est d'alléger l'atmosphère, comme le jour est prolongé de cette manière pour le trouble dépressif majeur.

Afin de contrer une nouvelle dépression hivernale, certains patients reçoivent également toute l'année un médicament à faible dose par mesure de précaution.

Prévention

Pour éviter la dépression hivernale, vous devriez également se déplacer dans les mois sombres et froids de l'année dans l'air frais et de fonctionner malgré les températures froides des sports comme la marche ou le ski. Surtout dans les premières heures du matin, vous remarquerez une amélioration significative de son humeur, si vous êtes en ce moment à l'air frais.

Les personnes atteintes de dépression hivernale doivent être traités le plus tôt possible. La luminothérapie est une méthode simple et sans effet secondaire pour le traitement précoce.

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