Traiter le TDAH dans la façon naturelle avec un régime de TDAH

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Si vous cherchez une alternative de traitement pour le TDAH, vous pouvez envisager de faire quelques ajustements à la diète. Changements dans le régime alimentaire sont trouvés d'avoir un effet positif sur les symptômes du TDAH chez les enfants et les adultes. La base revient à dire qu'un régime de TDAH est basé sur une nourriture saine et équilibrée. Une mauvaise nutrition peut aggraver les symptômes du TDAH.

Apport de sucre

Réduire l'absorption du sucre peut certainement assurer de réduire le hyperactivité chez les enfants avec le TDAH. Une forte consommation de sucre conduit à des fluctuations du niveau de sucre dans le sang dans le corps, ce qui peut entraîner l'irritabilité et les sautes d'humeur dans pratiquement tout le monde. Pour les enfants atteints de TDAH, l'ascension et la chute du taux de sucre dans le sang peut provoquer des éclats de l'hyperactivité, des sautes d'humeur, l'agressivité et l'irritabilité. Trop de sucre peut aggraver les symptômes des enfants atteints de TDAH et de contribuer à plus de problèmes de comportement.

Glucides raffinés

Bien qu'une faible teneur en glucides et régime riche en protéines peuvent réduire les symptômes du TDAH, ils doivent veiller à ne pas éliminer complètement les glucides. Aujourd'hui, il existe une tendance pour les glucides raffinés excessifs, comme la farine blanche et le sucre blanc, et des plats préparés contenant des additifs tels que des colorants et arômes, à consommer. Glucides raffinés ont la capacité de causer des fluctuations de la glycémie, ce qui peut exacerber les problèmes de comportement chez les patients atteints de TDAH. Au lieu de cela, il est conseillé de grains entiers, consommer des fruits et légumes, car ils contiennent beaucoup de glucides non raffinés qui aident à stabiliser la glycémie.

Les choix alimentaires

Certains aliments peuvent déclencher des symptômes de TDAH. Les additifs alimentaires tels que des bagues de conservation, colorants et arômes artificiels sont connus comme causes des troubles de comportement chez les patients atteints de TDAH. Évitez les repas prêts parce qu'ils ont presque toujours les additifs ci-dessus. Il est préférable de manger de la nourriture saine et naturelle. Se il vous plaît noter que la nourriture qui peut être une réponse allergique, tel que les produits laitiers, le blé, les oeufs, la levure et le jus d'orange. Il ya frappant de constater des améliorations dans le comportement de l'enfant si l'allergie provoquant aliments sont retirés de la consommation quotidienne.

Suppléments

Certains suppléments peuvent réduire les symptômes du TDAH. Il a été démontré que les enfants atteints de TDAH, qui a servi l'huile de poisson loin, sont mieux en mesure de préciser, écrire et lire. L'huile de poisson contient des acides gras essentiels qui peuvent réduire l'hyperactivité. Huile de foie de morue est également une bonne source de ces acides gras essentiels. D'autres suppléments qui peuvent aider sont les suivants: la vitamine B6, le magnésium et le zinc.

Malgré l'absence de preuves scientifiques à l'appui, de nombreux parents ont entre-temps été informés qu'un régime positif peut affecter les symptômes du TDAH de leurs enfants.

Plus d'informations: Docteur en ligne
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