Traiter les attaques de panique avec la panique ,, \ squat "par Heinemann

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Dans une attaque de panique, il ya un essoufflement, l'anxiété, des étourdissements, des picotements, des convulsions, l'anxiété, sensation de pression sur la poitrine, des évanouissements, des engourdissements dans les mains et autour de la bouche, le manque de concentration et la fatigue. Phénomènes, soit aiguë ou peut choisir à l'improviste, ou se produire même assez récurrente dans subaiguë ou même forme chronique.

Quel est-il, mais vraiment tout? Les autres noms de ce phénomène sont: Hyperventilationstetanie et spasmophilie. Le mot signifie littéralement Hyperventilationstetanie: convulsion provoquée par la respiration excessive. Ceci effectuera un changement des gaz respiratoires dans le sang pour les phénomènes décrits ci-dessus.

Pourquoi ça se fait? Dans menaces de toutes sortes, qui sont un pas toujours conscience du corps veut se préparer à une lutte ou de fuite. Par conséquent, il a développé une respiration accrue au sang de mieux oxygéner. Si ni une lutte physique ou mentale d'évasion est encore possible, il se agit de ce phénomène psychosomatique. Ainsi, l'homme se réfugie dans une réaction visible, ce qui le rend incapable de se battre, et ainsi contre les attaques étrangères, mais également propriétaire est censée protéger. Donc, en réalité l'attaque de panique par l'inconfort physique est un soulagement pour ma psyché.

Y at-il une thérapie efficace immédiatement?
Moyen et long terme est certainement une approche de traitement psychosomatique ouverte souhaitée. Pourtant, l'utilisation d'un sac en plastique a été recommandé pour l'attaque aiguë et subaiguë. Vous devriez respirer dans le sac sans le supprimer de votre bouche. Cela devrait corriger à nouveau le déplacement du gaz dans le sang.

Mais depuis pas toujours un sac approprié est à portée de main, et l'application de la plus difficile, mais, je ai développé une nouvelle option de traitement. Par conséquent, aucune «accessoires» plus nécessaires.

Le «squat de panique» peut fonctionner ne importe où, ils peuvent de la position debout ou assise se applique. Le principe est basé sur la limitation du volume pulmonaire, d'où une correction de la composition du gaz dans le sang.

Par une flexion maximale du haut du corps en avant sur ses genoux, les bras croisés ne est qu'une respiration relativement faible possible. Cette position doit être maintenue jusqu'à ce que il ya une amélioration. En cas de non-aigus, le squat de panique devrait être utilisé quotidiennement comme un exercice.

L'auteur D. Heinemann est responsable pour le contenu de cet article.

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