Transpiration dans le visage - donc obtenir votre nervosité sous contrôle

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La transpiration est une réaction naturelle et nécessaire du corps pour le protéger de la surchauffe. Mais toxines sépare à nouveau le corps par la sueur. La transpiration est donc un processus qui favorise la santé. Quelque chose d'autre, par exemple, des sueurs dans le visage, causé par la nervosité. Les exercices de relaxation sont une première étape, afin de contrer ces sueurs.

Qui est sujette à des émotions violentes, même transpirer plus. Il ne comprend pas toujours la nervosité ou de stress la seule cause pour la transpiration massive sur le visage. Aussi glandes sudoripares sensibles et les plus actives sont un facteur à considérer. Ce est, la transpiration du visage peut être à la fois psychologiquement et physiquement conditionné. Pour savoir ce qui est la véritable cause de la transpiration dans le visage, vous devriez d'abord consulter votre médecin.

Combat transpiration excessive du visage

  • Si vous répondez par la transpiration excessive sous le stress et la nervosité dans le visage, il ya un seul: Détendez-vous. Cette exercices de relaxation sont un moyen approprié, comme le training autogène ou la relaxation musculaire progressive.
  • Mais vous devez aussi apprendre à contrôler et réduire vos craintes et vos impulsions nerveuses.
  • Surtout avec les craintes, il est important de d'abord obtenir ce sous contrôle. Dans le contexte de la thérapie comportementale est confronté patients anxieux avec leur peur. Vous devez vous habituer à l'occupé à des situations ou des objets anxiété. Appliqué à vous, cela signifie: Compiler vos craintes.
  • Recevez par exemple des sueurs dans le visage, une fois que vous êtes au centre d'une grande entreprise, vous ne avez pas à prononcer un discours devant 100 personnes à la fois. Commencez petit. Tenez par exemple un discours à votre famille ou avec vos amis, et plus tard avec une fête d'anniversaire plus grand, et ainsi de suite. Touches vous zoomez étape par étape pour votre plus grande peur. Votre famille et vos amis vont vous soutenir.
  • Si vous pensez ne pas obtenir les sueurs dans le visage avec famille et amis sous contrôle, vous trouverez un médecin ou psychothérapeute sur. Il peut, si ce est absolument nécessaire, des médicaments tels que des sédatifs prescrivent, et provoquer une psychothérapie correspondant.

Obtenez sueurs avec des remèdes maison sous contrôle

Si vous êtes en général rapidement la sueur aussi le conseil suivant peut réduire la transpiration du visage.

  • Se il vous plaît fournir votre régime alimentaire que vous ne prenez pas trop de sel à lui-même. Aussi, ne pas trop de viande et saucisses. Mangez plus de fruits et légumes au lieu.
  • En outre, la consommation régulière d'alcool, la nicotine et le café favorise la production de sueur.
  • Transpiration régulière dans le sauna, cependant, est la meilleure formation pour les glandes sudoripares.
  • Contre la transpiration sur le visage, un cours de deux semaines de thé de sauge des merveilles. Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de sauge sur 1 litre d'eau froide, laisser le mélange bouillir pendant 3 minutes, puis on laisse refroidir. Boire le thé toute la journée et pendant environ deux semaines.
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