Transpiration pendant la ménopause - ce qui aide?

FONTE ZOOM:

Appartient à la transpiration aussi les effets secondaires gênants de la ménopause? Donc, vous n'êtes pas seul, environ quatre-vingts pour cent de toutes les femmes souffrent de bouffées de chaleur désagréables. Mais il ya certaines choses qui peuvent l'aider.

Transpiration pendant la ménopause est désagréable

  • Vous savez que trop? Vous êtes dans la ménopause et êtes soudainement en proie à des bouffées de chaleur? Sans avertissement, vous devient soudainement très chaud et que vous commencez à transpirer abondamment.
  • Que vous soyez assis sur le canapé, sont au travail ou sont à la caisse du supermarché, les bouffées de chaleur viennent soudainement et généralement sans avertissement. Pour les femmes en ménopause est souvent le pire effet secondaire.
  • Son visage est très rouge, la composition se dissout, les cheveux sont mouillés et la sueur coule sur votre colonne vertébrale. La transpiration est causée par une augmentation de la pression artérielle, les vaisseaux sanguins se dilatent, et vous commencez à transpirer. Certaines femmes se sentent aussi un des palpitations cardiaques ont augmenté au cours des vagues de chaleur. En raison des changements hormonaux pendant la ménopause, les niveaux d'oestrogène dans le sang diminue fortement. Depuis l'oestrogène affecte la régulation thermique de votre corps, une association entre les niveaux d'oestrogène et les bouffées de chaleur est susceptible. En outre, une libération accrue de l'adrénaline hormone du stress joue un rôle majeur dans les attaques de chaleur, les experts suggèrent.
  • En outre, votre style de vie peut favoriser les bouffées de chaleur dans la ménopause. Ceux qui boivent beaucoup de café, thé noir ou de l'alcool et aime manger des aliments épicés ou chaud et lourd, peut favoriser les bouffées de chaleur qui. Même les vêtements faits de matériaux synthétiques ou température ambiante trop chaud affecte les sueurs ainsi que le stress. Également des médicaments peuvent augmenter le symptôme secondaire désagréable.
  • Si vous avez des bouffées de chaleur, vous devriez certainement parler à votre gynécologue à ce sujet. Car il peut y avoir d'autres raisons derrière les bouffées de chaleur qui ne ont rien à voir avec votre ménopause.

Cette aide contre la transpiration gênant

  • Si votre gynécologue a déterminé que votre transpiration associé à votre ménopause et vous ne souhaitez pas prendre des hormones, il ya beaucoup de la nature, qui contribue à réduire les bouffées de chaleur. Remèdes à la maison vous aideront à mieux dans les temps chauds à composer avec les sueurs.
  • Il ya quelques herbes qui peuvent vous aider avec vos problèmes. Cependant, l'effet ne est pas prouvé scientifiquement. Par conséquent, dans tous les remèdes maison se applique si cela vous aide personnellement à mieux composer avec les bouffées de chaleur, vous devez essayer de trouver la meilleure.
  • Ce qui peut aider à cette époque, le trèfle rouge, le soja, le manteau, l'achillée millefeuille et la sauge de dame. Demander des ressources de la nature qui peuvent être utilisés contre les sueurs pendant la ménopause votre gynécologue ou votre pharmacien.
  • Beaucoup de femmes, il contribue également à rendre les bains de sang-froid ou à pied douche Kneipp. En outre, les techniques d'exercice, l'acupuncture et de relaxation telles que le yoga régulières pourraient vous aider.
  • Porter des vêtements légers en fibres naturelles et ne tirez pas trop chaud pour. En outre, la température ambiante, en particulier dans la chambre à coucher devrait plutôt être un peu plus frais.
  • Lorsque votre nourriture, vous devriez plutôt mineur et ne accèdent pas les plats épicés. Buvez-vous beaucoup, mais limitez votre consommation de café, thé noir, et l'alcool est un.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité