Transporter et à utiliser correctement chaussures MBT

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MBT signifie «Masai Barefoot Technology" et a été développé en 1996. Le point de départ était la réalisation que l'instabilité de la marche et debout pour le corps humain est en bonne santé et renforce les muscles internes car il doit constamment exécuter de petits mouvements compensatoires. Cette constatation a été mis en œuvre dans la fabrication de chaussures spéciales. Lors de la surveillance Massai lors de la marche sur terrain accidenté du Entwicklenr ces chaussures sauté cette connaissance en particulier dans l'œil, d'où le nom «Masai Barefoot Technology". Chaussures MBT simuler la marche sur un sol mou et inégal. Chaussures de VTT sont recommandés, même par les médecins.

Porter MBT pour vos pieds avec modération et compréhension

  • Ne pas porter les mêmes chaussures, jour et nuit, mais se habituer à elle. Premièrement, seule à la maison, puis obtenir plus, sauf si vous avez des plaintes. Les chaussures ne sont pas si innocente - qui ne est pas habitué au début doit "se présenter comme ne femme Olle avec claudication," en tant que support de chaussure VTT signalé, parce que ses muscles non formés "rage".
  • Surtout si vous commencez à changer coude, puis retirez ses chaussures. La raison en est peut-être que vos muscles, ce qui maintiendra de pliage, pas encore assez forte.
  • La semelle de la chaussure MBT est arrondie. Commencez facile et le plus important, vous êtes dirigé vers lors de la marche. Si vous ne avez pas automatiquement naturellement, prendre un soin particulier.
  • Pour le jogging chaussure ne convient parce qu'il genoux peuvent être réclamés.
  • La semelle ne est pas aussi robuste que la chaussure est adapté pour de longues randonnées. Depuis les jours de marcher avec les chaussures MBT est recommandée.
  • MBT prétendent - et se entraînent avec - petits muscles près du, la fonction d'amortisseur conjointe comme un type. La semelle brevetée a un «Masai Sensor soft", situé sous le talon et les terrains accidentés simulé. Ainsi, une instabilité naturelle est généré qui équilibre votre système musculo-squelettique. Il ya en effet des gens qui se exécutent sur la pointe des pieds et ne pas mettre sur le talon. Pour ces personnes, la chaussure est totalement inadaptée.
  • La semelle intermédiaire exigé de vous, que votre pied permet un mouvement actif de roulement, il promet au moins le fabricant. Mode ne est pas contraire.
  • Et vraiment, vraiment entrer dans les chaussures VTT lorsque vous détendre avec un visage souriant dans la conscience des avantages que vous faites votre système musculo-squelettique à chaque étape et vous donner un orthopédiste a confirmé promenade à travers le monde concret.

Les effets nocifs de chaussures spéciales avec fond rond

  • Certains porteurs MBT se plaignent du manque de soutien latéral, qui ont même déchiré les ligaments pour mauvais épisode. Écoles de sorte que votre conscience du corps, vous sont vraiment stable dans la chaussure.
  • Si vous avez une jambe chargement inadéquat, alors Chaussures de VTT peuvent même être nuisible. Vous devriez toujours consulter un chirurgiens orthopédistes expérimentés et peut être examiné si ces chaussures sont adaptées pour vous.

Dans ce contexte, on peut encore voir de marcher pieds nus comme plus recommandable. Mais vous devriez aller pieds nus afin que vous roulez délibérément le pied. Cela nécessite un peu de pratique. Un professeur, jogging experts orthopédiques, pieds nus et ne filmait sorte.

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