Trauma-à-dire l'inversion entorse de la cheville

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Inversion blessures ou entorse à la cheville est commun chez les athlètes pour. Qu'est-ce qui se passe et ce qui se fait là-bas, la plupart des gens ne savent pas le contraire.

Qu'est-ce qu'un traumatisme d'inversion?

Une blessure d'inversion est plus connu sous le nom de «entorse à la cheville. Cette blessure est fréquente chez les athlètes pour. L'inversion est un mouvement du pied, dans lequel la plante du pied replié vers l'intérieur, et les sangles de cheville à l'extérieur pour être étirés. Il ya aussi une blessure de retournement, dans lequel la plante du pied chute vers l'extérieur et les sangles de cheville au binnenant être étirés. Mais une blessure de retournement est beaucoup moins fréquente. Une blessure d'inversion est de 88% des cas, et un contraste de blessures de retournement, seulement 8% des cas.

Dans une blessure d'inversion, il ya trois groupes les plus touchés:
  • Lie. talofibulaire antérieur
  • Lie. calcanéofibulaire
  • Lie. Postérieure talofibulaire

La fonction la plus importante de ligaments / bandes de la cheville est la stabilité. Sans stabiiteit il est presque impossible de marcher.

Une entorse à la cheville peuvent être classés en 3 degrés.

Grade 1:
Une souche d'un nombre de fibres dans la cheville. Les symptômes sont présentes tendresse et l'enflure et la limitation est minime.

Grade 2:
Fissures entière dans un certain nombre de fibres dans la cheville. Les symptômes sont présentes tendresse et l'enflure, et une diminution de la mobilité et de l'instabilité dans la cheville.

3e année:
Rupture complète de toutes les fibres dans la cheville. Les symptômes sont présentes tendresse et l'enflure, mobiltieit peu et la stabilité à la cheville. Dans ce cas, une opération peut être nécessaire.

Figures:
  • Niveau 1: 70%
  • Niveau 2: 14%
  • 3e année: 4%

Il ya cinq étapes de la récupération:

  • Phase 1: Ignition 0-3 jours
  • Phase 2: Prolifération 4-10 jours
  • Phase 3: remodelage précoce 11-21 jours
  • Phase 4: remodelage tardif 3-6 semaines
  • Étape 5: Transfert 6-12 semaines

Traitements

  1. Phase inflammatoire: Essayer de réduire l'enflure et améliorer la circulation. La cheville est enregistrée.
  2. phase de prolifération: La charge est lentement construit, et la cheville est enregistré à nouveau.
  3. Phase de remodelage précoce: améliorer la force musculaire, la mobilité, la stabilité et la marche. Toujours est enregistrée.
  4. Phase de remodelage tardif: Améliorer la charge, la course, tralopen et les compétences nécessaires pour la maison et le travail.
  5. Phase de transfert: Sport rééducation spécifique. Elle est pratiquée dans le but de revenir au sport.
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