Tremblement des mains - que faire?

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Pas tout le monde a les mains tremblantes, est un alcoolique ou a la maladie de Parkinson. Il existe de nombreuses causes qui peuvent conduire à des tremblements. Si vous avez des mains tremblantes et il n'a aucune raison biologique, vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Apprendre encore plus.

Quels sont les mains tremblantes?

  • Le terme technique pour le tremblement des mains sont appelés tremblements.
  • La secousse vient par contraction rythmique répétitive de groupes musculaires. Le tremblement se produit involontairement. Il peut se produire non seulement entre les mains. La cause, la force et la fréquence du tremblement sont importants.
  • Vous le savez sans doute si vous, par exemple, le froid, vous êtes stressé ou peur. Ce est un tremblement normale.
  • Toutefois, le tremblement également pathologique dans la nature tels que hypo ou hyperthyroïdie. En outre, certains médicaments peuvent entraîner des effets secondaires que le tremblement.
  • Si vous avez des mains tremblantes, il est important de déterminer la cause ne médicalement. Le meilleur neurologue.

Venez le tremblement sur la piste

  • Si aucune cause organique pour les mains tremblantes est présent, vérifiez vos habitudes de vie. Regarder quand l'commence à trembler.
  • Est-il possible le stress de l'agitation intérieure ou vos muscles ont surmené? Ce est surtout la nervosité, souffrent des certaines personnes.
  • Dans ce cas, il est important de se exposer à des situations stressantes. Si les mains tremblent de peur ou de tension, vous devriez faire quelque chose à ce sujet.
  • Cela peut également être utilise un conseiller psychologique ou psychothérapeute. Là, vous pouvez rejoindre le flou sur la piste par un traitement approprié.
  • Vous pouvez également, cependant, vous contrôler par l'apprentissage d'une technique de relaxation telles que le training autogène ou la relaxation musculaire progressive selon Jacobson.
  • La nourriture vient du stress comme trop court: Mangez beaucoup de fruits et légumes, les viandes blanches et les poissons. Aussi boire beaucoup, au moins deux litres par jour.
  • Changez vos habitudes: moins de café et très peu ou pas d'alcool.
  • Pour faire beaucoup à l'air frais, même si le temps est mauvais. Sport et l'exercice peut aider à faire face au stress.
  • Prenez une détente salles de bains, par exemple, aux huiles essentielles apaisantes de la pharmacie.
  • Plantes médicinales telles que moût, la valériane ou un baume de Saint John peuvent avoir un effet calmant, même dans des situations stressantes.
  • Écoutez votre corps. Par les mains tremblantes, il indique qu'il ne aime pas quelque chose.
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