Trop de calcium dans le sang - que faire?

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Le calcium est particulièrement important pour de nombreux processus métaboliques dans l'organisme. Si vous avez trop de calcium dans le sang, ce qui peut provoquer une gêne considérable. Voyez ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Ce que vous pouvez faire avec trop de calcium

Le calcium est particulièrement important pour notre exemple, les muscles, la coagulation sanguine et la formation osseuse. Les gens perdent du calcium par les reins et les selles. Le calcium est présent, par exemple du lait et des produits laitiers.

  • Si l'homme a trop de calcium dans le sang, ce qui peut provoquer les symptômes suivants: léthargie, perte d'appétit, la fatigue, la dépression, nausées, vomissements, et plus encore. Le calcium est déposée dans les os. En conséquence, la personne démission de calcium et de plus il est pris moins de la nourriture.
  • Si vous trouvez des symptômes ci-dessus, vous devriez consulter votre médecin. Elle est déterminée par examen en laboratoire des niveaux de calcium dans le sang. Il peut être la cause de trop de calcium dans le sang aussi bien la maladie de la thyroïde ou par exemple le manque d'exercice ou de diurétiques. Par conséquent, il est important de laisser l'étude à l'avance par le médecin.
  • Vérifiez une fois votre style de vie. Buvez beaucoup de lait et produits laitiers prennent beaucoup de lui-même? Vous pouvez contrôler à travers un mode de vie sain et d'exercer votre taux de calcium dans le sang.
  • Bien sûr, de prendre de la nourriture pour eux-mêmes, qui sont contiennent du calcium: les légumes verts, les noix, l'eau avec environ 150 mg de calcium par litre, mais aussi du lait ou des produits laitiers. Ne buvez pas plus d'une pinte de lait par jour et pas plus que, par exemple, environ 60 grammes de fromage.
  • La vitamine D est importante pour une bonne régulation du calcium dans le sang. Si vous passez du temps à l'air frais, obtenir suffisamment de vitamine D. Dans la sombre époque de l'année que vous mangez, si vous voulez, les œufs et les poissons gras. Également de l'huile de foie de morue est bon pour le statut en vitamine D.
  • Prendre trop de phosphate. Ceci interfère avec l'absorption du calcium. Le phosphate est dans la saucisse, le coke et par exemple dans le fromage.
  • Buvez beaucoup d'eau et / ou de la tisane. Ne pas prendre encore plus loin en comprimés de calcium d'être. Demandez à votre médecin à l'avance si vous avez besoin d'un supplément de calcium.
  • Ainsi, le calcium, ce qui vous amène à travers les aliments, même peut facilement recyclé, la vitamine D est très important et beaucoup de mouvement. Ceci est important afin que le calcium peut se incruster dans l'os. Un à deux sports est bénéfique.

Beaucoup d'exercice avec une alimentation saine et de l'air frais, vous faites une bonne régulation du calcium.

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