Trouble de l'alimentation: Orthorexie

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Il a été autour depuis plusieurs années, mais la plupart des gens encore inconnue: Orthorexie. Dans ce trouble de l'alimentation est la nourriture extrêmement saine central, avec de la graisse et le sucre sont inacceptables. Il commence innocemment, mais germe dans une véritable addiction et de dysfonctionnement. Les conséquences mentales et physiques peuvent être graves. Orthorexie est comme la boulimie et l'anorexie mentale d'un trouble grave de l'alimentation, et doit être pris au sérieux.

Orthorexie: accro à la saine alimentation

Orthorexie a été introduit en 2001 par le Dr américaine Steven Bratman, qui se est un ancien orthorexie patient. Cette condition est différent de l'anorexie mentale et la boulimie. Il se agit principalement de la qualité de la nourriture, et non la quantité. Avoir patients orthorexie généralement pas l'estime de soi. Ils se sentent parfois qu'ils se portent bien, et ils se sentent souvent supérieure.

Ce qui est mangé?

Les personnes souffrant du trouble de l'alimentation orthorexie nerveuse commencent souvent avec les aliments bannir gras et de sucre. Habituellement le but de perdre du poids ou tout simplement pour vivre en meilleure santé. Il n'y a rien de mal à cela, mais après un certain temps il ya aussi des poissons, les céréales et les produits laitiers interdits de la nourriture, les nutriments dont votre corps a besoin. Le régime alimentaire se compose presque exclusivement de légumes et de fruits. Les personnes atteintes de orthorexie conduisent 24 heures par jour de travail sur l'alimentation saine ?? ??. On parle maintenant d'une obsession ou de toxicomanie. Ce ne est jamais bon, ne aime pas parler de saine alimentation ?? ?? qui se passe. Après un certain temps, que manger des légumes crus là. Après tout, si vous faites bouillir les légumes que vous obtenez la perte de vitamines. Même extrême fruit est consommé. Parce que votre corps si peu de nutriments essentiels entrer, viendra bientôt complications.

Les effets physiques

  • Carence en vitamine
  • Vertiges
  • Insuffisance pondérale grave
  • Enrouement prolongé
  • Sévère des maux d'estomac
  • Perte de cheveux
  • Fatigue chronique
  • Problèmes dentaires
  • Troubles menstruels
  • Lésions hépatiques et rénales
  • Crampes musculaires
  • Arythmies cardiaques

Effets mentaux

Tout en pensant à manger et faire des demandes pour eux-mêmes, les gens avec orthorexie nerveuse sont physiquement et mentalement épuisé. Les nominations sont plus annulées et rejetées et les contacts sociaux sont de plus en plus éviter. patients orthorexie se protéger de plus en plus du monde extérieur, même se ils tentent de se adapter autant que possible. Cela peut conduire à la dépression. Les effets physiques, cependant, sont beaucoup plus graves.

Mlle nutriments

Quelqu'un qui souffre d'orthorexie nerveuse est une grave pénurie de vitamines et de nutriments essentiels. Les nutriments suivants sont importants pour une vie saine.
  • Fibres se trouvent principalement dans les céréales et le pain. Les fibres ont un effet bénéfique sur l'intestin et le cholestérol. Lorsque vous mangez suffisamment de fibres est une chance de la constipation.
  • graisses saturées: se trouvent principalement dans les huiles végétales, les poissons gras, les noix et les arachides ?? s. Les gras insaturés diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol.
  • Protéines: se trouvent principalement dans la viande, le poisson, les œufs, les céréales, les noix et les légumineuses. Les protéines fournissent les acides aminés qui se accumulent le corps, et se assurer que, par exemple les cheveux et les squames qui ne parviennent pas à être rempli.
  • Les vitamines et les minéraux sont dans presque tous les aliments, comme les fruits et légumes, la viande et le poisson, les céréales et d'autres produits. Il ya beaucoup de différents types de vitamines et de minéraux. Chaque produit a nutriments différents et chacun a sa propre fonction.

Traitement

Les personnes atteintes de orthorexie nerveuse devraient aller à un psychiatre ou un nutritionniste. Ces experts peuvent fournir des informations sur les aliments, qui sont essentielles pour pénétrer à l'intérieur et ce qui arrive quand ils ne sont pas dans le régime alimentaire. patients orthorexie peuvent ainsi obtenir une meilleure image de ce qui est sain et pas en bonne santé, et ainsi de parvenir à un accord que la vie a à changé pour une vie vraiment saine.

Continuer à profiter

La nourriture est aussi pour profiter: bon dîner ou une pâtisserie sur un anniversaire. Parcimonie ces choses doivent rester en mesure. Les gens qui souffrent peut-être d'orthorexie et ne connaissent pas ces choses malheureusement. Dans la mesure où on le sait, il n'y a pas beaucoup de conséquences mortelles de cette maladie, car il ya encore mangé dans une certaine mesure. Ceci est en contraste avec la maladie, l'anorexie et la boulimie.
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