Troubles du sommeil: types et causes

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Un grand pourcentage des adultes de couchage. Au moins deux fois par semaine a été atteint d'un trouble du sommeil notamment. Il ya différentes causes de l'insomnie, mais les causes les plus fréquentes sont d'ordre psychologique. On pourrait penser de stress, la tension et les émotions. Cela peut provenir de certaines conditions telles que les examens, des problèmes relationnels ou la pression.

Les types de troubles du sommeil

Il ya une distinction entre les troubles du sommeil avec et sans troubles psychiatriques ou physiques.
Les troubles du sommeil sans troubles psychiatriques ou physiques, aussi connu comme les troubles du sommeil primaire, peuvent être divisés en Dyssomnias et parasomnie. Voici une liste il de tous les types communs de troubles du sommeil.

Les troubles du sommeil primaires
dyssonmie
Il ya les patients ont connu trop dormir, un sommeil de mauvaise qualité, ou il ya un mauvais timing du sommeil.
Il existe plusieurs sous-types appartenant à dyssomnie:
  • L'insomnie primaire: ils ont du mal à se endormir ou à rester endormi ou pas bien reposé après avoir dormi.
  • Hypersomnie primaire: somnolence excessive, le patient est très fatigué, pas de cause évidente.
  • Narcolepsie: attaques de sommeil pendant la journée par un trouble du cerveau, il devrait être est effectivement pas dormi dormi comme une attaque de sommeil pendant la journée ou engourdissement à se endormir.
  • Apnée: trouble de la respiration liés au sommeil, la mauvaise haleine ou respiration saccadée.
  • Trouble du rythme circadien du sommeil, ce qui signifie que l'horloge biologique est perturbée, par exemple par le décalage horaire ou le travail posté.
  • Les problèmes de sommeil par des facteurs environnementaux tels que le bruit, la position de sommeil inconfortable, la température ou une mauvaise nutrition.
  • Somnolence excessive par un grave manque de sommeil.
  • Vous ne pouvez pas dormir à cause du syndrome des jambes sans repos ?? ?? un bref mouvement saccadé des jambes pendant le sommeil. Le patient se réveille à cause de cela.

parasomnie
Le comportement qui se produit dans des stades spécifiques du sommeil ou dans la transition du sommeil à se réveiller: actions qui se produisent à travers une association avec le sommeil.
Là encore, il existe encore plusieurs sous-types:
  • Nightmares
  • Troubles du sommeil de la Terreur: attaque de panique pendant le sommeil.
  • Le somnambulisme: somnambulisme.
  • Somniloquie: le sommeil de parler.
  • Secousse hypnagogique: convulsions de sommeil.
  • Troubles du mouvement rythmique, les plus courantes sont: frapper de la tête et le roulis.
  • Grincement des dents.
  • Dormir troubles du comportement: les patients portent leur moteur de rêves éteint.
  • Slaapparalyse: la paralysie du sommeil, est au courant de l'environnement, mais ne est pas capable de se déplacer.
  • Troubles éveil, comme le comportement sexuel pendant le sommeil.

Troubles du sommeil secondaires
Les troubles du sommeil avec un trouble psychiatrique ou physique, aussi appelé trouble du sommeil secondaire, peuvent être divisés en deux groupes:
  • Les troubles du sommeil dans les troubles psychiatriques: dépression, la manie, le trouble de l'anxiété ou de psychose. Cela implique un court sommeil, ils ont de la difficulté à se endormir ou se réveiller trop tôt. Le sommeil est souvent interrompu.
  • Troubles du sommeil par un trouble physique: maladie physique, l'utilisation de médicaments, de drogues ou d'alcool. Ceux-ci peuvent inclure l'insomnie ou trop de sommeil.

Causes

L'insomnie peut avoir de nombreuses causes différentes. La majorité de la suivante des causes psychologiques.

L'insomnie à court terme
Quand l'insomnie dure moins de trois semaines, est dit souffrir d'insomnie à court terme. Ceci peut être provoqué par les éléments suivants:
  • Le stress et les émotions, les circonstances, il faudrait envisager, par exemple relationnelles, examens ou de décès, etc.
  • Bruit dans l'environnement, tels que le bruit des voisins ou d'un partenaire de lit ronflement.
  • Les symptômes physiques tels que la douleur, la toux, démangeaisons à une maladie temporaire et la perturbation des habitudes de sommeil comme cela peut être le cas avec le décalage horaire.

Les causes de résultats de l'insomnie transitoire, sont souvent psychologique. Aucun processus physiopathologique est mis en service. L'insomnie se pose parce que l'on est souvent à ruminer dans son lit à la suite des causes mentionnées ci-dessus. En outre, le bruit joue en bref l'insomnie importante. Le bruit est souvent difficile de se rendormir après ils se sont réveillés pendant la nuit. Se réveiller pendant la nuit est d'ailleurs un phénomène très fréquent. Tout le monde est réveillé tous les soirs régulièrement. Un symptôme typique de l'insomnie est que l'on a de la difficulté à se endormir après ils se sont réveillés dans la nuit. Le bruit ambiant est généralement le principal stimulus de se réveiller.

L'insomnie prolongée
Quand l'insomnie dure plus de trois semaines, et quand quelqu'un dans le même temps, plusieurs fois par semaine dort mal, on dit souffrir d'insomnie prolongée.
Ce est en partie causée par:
  • Dépressions.
  • Les symptômes physiques causés par une maladie chronique. Des exemples comprennent l'insuffisance cardiaque, l'arthrite rhumatoïde, et la bronchite chronique.
  • Une vie irrégulière, par exemple par des changements.
  • Les mauvaises habitudes avant le coucher, comme d'aller dormir à des moments différents, d'être actif dans la soirée, trop tard pour manger un repas chaud ou boire de l'alcool ou de café avant le coucher.
  • ?? Réel ?? les troubles du sommeil tels que le syndrome d'apnée du sommeil ou la myoclonie nocturne.

Quand on souffre d'un de ces troubles, on dort généralement appelé nombre suffisant d'heures, mais est le sommeil qualitativement moins bon. Pendant la journée, vous ne vous sentirez reposé. La cause du sommeil est dans une petite minorité des cas, peut être trouvé dans les troubles précités.
Dans certains cas, après un certain temps ne est plus clairement quelle est la cause des problèmes de sommeil. Le problème peut, par exemple, ont commencé à la suite d'un événement émotionnel ou excitant. À la fin de l'événement, les problèmes de sommeil restent néanmoins. Parfois, la peur joue un rôle: on peut avoir peur de ne pas être capable de dormir à nouveau, avec le résultat que l'on va se inquiéter à ce sujet et ce qui ne peut tout simplement pas réussi à trouver le sommeil.
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