Troubles du surpoids et de l'insuffisance pondérale

FONTE ZOOM:
Que pouvez-vous obtenir pour les maladies si vous êtes en surpoids ou une insuffisance pondérale. Mais maintenant, même sur une insuffisance pondérale, parce que ce est souvent sous-estimée. L'insuffisance pondérale est aussi mauvais pour vous, mais sachez que les gens font souvent pas.

Perdre du poids:

Perdre du poids, il est nécessaire juste pour garder les trois heures de repas et surtout bon petit déjeuner. Oublier que la majorité des Néerlandais parfois se ils ne ont pas le temps pour. Mais si vous êtes bon petit déjeuner est votre digestion également commencé à arriver tout au petit déjeuner et pas quand vous regardez votre travail ou monter dans la voiture, puis prendre quelque chose à manger. Aux Pays-Bas, 55% des hommes et 50% des femmes sont en surpoids.

L'obésité peut conduire à:
  • Le diabète de type 2
  • Les maladies cardiovasculaires
  • Hypertension
  • Les calculs biliaires
  • Certaines formes de cancer
  • Troubles de l'articulation

Obésité sévère peut conduire à:
  • Goutte
  • Infertilité
  • Troubles menstruels
  • Les problèmes respiratoires
  • défaut de naissance
  • Et détériorée et la fonction de votre corps

Responsable perte de poids:
  • Faire plus d'exercice
  • Manger moins de gras
  • Ne buvez pas trop d'alcool
  • Alimentation variée
  • Pas trop de sucre

Comment calculer l'indice de masse corporelle qui:

Vous longueur * longueur = A votre résultat

Votre poids / résultat par A = est votre IMC
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