Un bon plan peut faire beaucoup!

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La nouvelle année est à venir et que, pour beaucoup, ce est le moment idéal pour faire un bon plan! Celui-ci tente d'améliorer leur propre position ou la santé en prenant un nouveau départ. Il peut dire que ce est un changement complet de mode de vie. Pourquoi nous le faisons surtout à la fin de l'année, comment il peut changer une vie et quels aspects dans la vie peut vous faire pour améliorer?

Bonne intention

  • Pourquoi après le Nouvel An?
  • Succès ou échec
  • Un gros bâton
  • À d'autres moments faire
  • Que pouvez-vous améliorer?

Pourquoi après le Nouvel An?

La vieille année est fermé et il a commencé une nouvelle année. Une nouvelle année offre de nouvelles opportunités. Ce est souvent l'occasion de réfléchir sur vous-même en identifiant les domaines d'amélioration. À la fin de chaque année, chaque tellement fait sa propre liste de ce qui pourrait être mieux. Souvent, il est évident, comme arrêter de fumer ?? ?? où, parmi d'autres plans peuvent également provoquer un grand impact.

Succès ou échec

Cependant, une bonne intention ne peut réussir un rôle majeur. Cela a à voir avec le fait que nous voulons obtenir un plan d'une atmosphère addictif. Pensez à cesser de fumer, de boire moins ou de manger sain. Le corps est habitué à un certain mode de vie qui les cerveaux sont fixés. Si nous allons à coup de se arrêter alors nous obtenons des symptômes de sevrage qui ont tendance à commencer augmente à nouveau forts. Il ne est donc pas surprenant que les bonnes intentions souvent après quelques jours de marche pièce. Cependant, si vous vous débarrassez d'une certaine habitude alors il est beaucoup mieux de penser à comment vous voulez pour y parvenir. Arrêter de fumer sans une réduction progressive de la nicotine est très difficile. Considérez aides tels que la gomme ou timbres à la nicotine et l'étape Alcooliques anonymes à l'aide.

Un gros bâton

Pour changer une habitude efficace, il est souvent utile de garder un gros bâton. Prenez rendez-vous avec un bon ami à travailler sur elle afin collectivement. Par un autre de faire un rendez-vous par exemple, que vous perdez du poids ou de boire moins vous vous vérifié. En outre, l'autre est là parce qu'il va beaucoup sur de sorte que vous pouvez encourager mutuellement.

À d'autres moments faire

Si vous voulez vraiment faire quelque chose au sujet de votre mode de vie, alors vous ne devriez pas le connecter à la nouvelle année. Vous pouvez toujours commencer à se améliorer quelque chose sur vous-même. Conformément à la tradition de travailler sur vous-même crée l'espoir que cela ne réussira pas parce que les autres ne réussissent pas souvent. Changez votre style de vie pour vous-même et de mettre donc pleinement dans votre. Informer autour de vous comment vous pouvez arrêter vos meilleurs mauvaises habitudes afin que vous obtenez un corps sain. Laissez-vous alors pas guidé par une certaine date parce que vous pouvez à tout moment aller travailler sur vous-même.

Que pouvez-vous améliorer?

De nombreux aspects de votre santé et votre vie peuvent améliorer de plusieurs façons. Examiner les résolutions suivantes:
  • arrêter de fumer alors que vous réduisez le risque de cancer et de la pression artérielle;
  • la réduction de la consommation d'alcool à un maximum d'un verre par jour. la consommation d'alcool de quelque chose qui est sain pour le corps et le sang, mais trop est addictif avec toutes ses conséquences;
  • sain de manger pour perdre du poids. Perdre du poids fait pour un corps sain qui diminue le risque de maladies dangereuses. Mangez plus souvent sous la forme de petites collations saines aide à cela;
  • économiser sur les coûts. Voir vos dépenses des ménages et le taux vous pouvez économiser. Sans elle, nous lui donnons, nous en savons trop par mois sur les abonnements, manger, boire et ainsi de suite. Cela peut également être lié à votre style de vie. Aussi pour les personnes ayant un bon revenu, il est sage d'économiser pour faire un tampon si vite;
  • plus d'exercice en marchant plus ou prenant un sport. Il stimule le corps et l'esprit qui est efficacement traitée alimentaire. Cela signifie que le métabolisme augmente et donc aussi la possibilité de tomber.

Support de manière à réfléchir à ce que vous pouvez changer toute votre vie. Vous pouvez aussi améliorer votre santé et votre situation financière en regardant vous critique. Vous laisser avec ce que les autres en informant comment certaines choses peuvent mieux répondre. De cette façon, vous pouvez sur une manière planifiée systématique pour travailler sur vous-même. Donc, pour tirer le meilleur de vous-même par de bonnes intentions parfois rendre la réalité des faits.
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