Un plan d'alimentation pour la première année de vie

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Le plan de l'alimentation pour les nourrissons et les jeunes enfants diffère sensiblement de celui des adultes. Pour les enfants jusqu'à l'âge de la première année, il commence à moins de polyvalence que une bonne tolérance de la nourriture. Fondamentalement, le plan de l'alimentation pour la première année de vie est divisé en trois sections.

Premier à quatrième mois

Dans les quatre premiers mois de l'alimentation de lait est la nourriture exclusive pour le nourrisson. Ici, le lait est d'une importance particulière. Il n'a pas seulement précieux ingrédients qui renforcent le système immunitaire. L'allaitement maternel favorise également la liaison entre le bébé et la mère.

En outre, il est très pratique car il permet d'économiser la préparation des aliments. Les critiques de l'allaitement maternel disent que le lait maternel à l'heure actuelle contient de nombreux polluants. Cette déclaration ne peut pas être complètement réfuté, mais on peut supposer que le lait maternel contient moins de polluants que le lait ready-made, à condition que l'allaitement prête attention à leurs habitudes.

Si la mère et de l'enfant tolérés allaitement maternel, l'enfant peut être allaité exclusivement jusqu'à l'âge de six mois. Dans les mois suivants, l'enfant peut être donné le lait maternel, en outre, il reçoit un des aliments complémentaires.

Les mères qui ne peuvent pas allaiter ou ne veulent pas par commodité, sont les produits laitiers finis. Ils sont divisés en trois classes, qui se appliquent à l'âge de l'enfant. Pour les nourrissons qui sont particulièrement sensibles, sont des produits spéciaux.

Cinquième à neuvième mois

Si l'enfant est âgé de cinq mois, une alimentation complémentaire est introduit, qui remplace le régime exclusif de lait progressivement. Tout d'abord, étant donné la place d'un repas de la bouillie de lait se compose de carottes. Elle est donnée par la cuillère. Cette suspension non seulement facilite l'adaptation aux phases de régime suivantes, il peut être facile à avaler.

Par la suite, d'autres légumes sont utilisés qui sont complémentaires avec pommes de terre, légumes avec blähendes être évités. Puis un moût de pommes de terre, les légumes et la viande est cuite. Plus tard, les pommes de terre peuvent être remplacés par des céréales et des légumes par les fruits.

De alors attention à une alimentation équilibrée. Ceux qui produisent une suspension doivent être conscients de la vitamine et en minéraux de la nourriture.

Qui utilise la malbouffe, il est relativement facile à la fois dans la sélection et à la préparation. Le fabricant précise pour laquelle mois de la vie de la bouillie respective est approprié. Lorsque les soins choix devrait être prise que sont des conservateurs toujours parmi les ingrédients sans colorants. En outre, le sel, les épices et le sucre doivent être évités.

De la dixième mois

Si l'enfant est âgé de dix mois, peut être allé lentement vers le tarif dite famille, être payé non seulement à l'équilibre, mais aussi pour la compatibilité. Les aliments qui peuvent déclencher des allergies acte ne seront pas administrés à l'enfant dans la première année de vie. Il se agit notamment des noix, arachides en particulier, chocolat, épices et aromates.

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