Un régime alimentaire exemplaire pour un régime de vinaigre de cidre

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Le régime de vinaigre de cidre de pomme est populaire parmi les gens soucieux de leur santé qui apprécient une alimentation saine et l'exercice. Les boissons supplémentaires de vinaigre de cidre que vous mangez avant chaque repas, peuvent avoir un effet digestif et un effet positif sur l'organisme.

Que rechercher dans l'alimentation

Il est important que l'on change toute son alimentation. Par jour ne devrait pas prendre plus de 1200 calories. Les permis sont les fruits et légumes, grains entiers, les aliments faibles en gras. La combustion des graisses est également soutenu par un verre de protéines que vous buvez avant le coucher. En outre, il faut choisir seulement de haute qualité pomme de vinaigre de cidre, car il contient la plupart des vitamines et nutriments. La minéraux magnésium, phosphore, calcium, chlorure, le fer, le cuivre et le fluor font bon pour votre corps et le garder en forme.

Boisson digestive

Qui un verre d'eau avec du vinaigre de cidre est trop commun, qui peut également être produit une boisson saine 100 millilitres de lactosérum à partir du magasin d'aliments naturels, jus de pomme et une pincée de cannelle. Cette boisson est chauffé brièvement et agité pendant deux cuillères à café de vinaigre de cidre et une demi-cuillère à café de miel. On obtient les meilleurs effets quand on peut encore profiter de ces boisson digestive chaud et gorgées.

Petit déjeuner

Comme le petit déjeuner est approprié une tranche de pain de grains entiers avec du fromage cottage, jambon ou une tranche de fromage faible en gras. Qui ne aime pas épicée est le matin, au lieu peut également mettre en évidence des bouchons et de la confiture ou du miel sur pain de grains entiers. Aussi des céréales de flocons de grains entiers et des fruits frais sont recommandés.

Déjeuner

Le déjeuner est habituellement servi pendant le régime de vinaigre de cidre de pomme meilleure poulet maigre ou de la viande de dinde, beaucoup de légumes frais et de la salade. Qui a besoin d'un plat d'accompagnement, est aussi une petite portion de riz à grains entiers, le quinoa ou d'une petite veste pommes de terre peuvent se livrer. Rappelez-vous: Avant le déjeuner, boire un verre d'eau avec un puissant tir de vinaigre de cidre de pomme ou une boisson digestive.

Dîner

Dans la soirée, des omelettes avec des légumes ou des crevettes et des soupes de légumes fraîchement préparés sont un repas. En préparation, mais vous devriez abandonner fromage gras, la crème et la crème sure. Aussi salades fraîches aux œufs, poulet maigre ou le thon sont une excellente alternative.

Snacks sont pas recommandés pour ce type de régime. Si vous avez faim, buvez un verre d'eau mieux avec le vinaigre de cidre.

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