Une alimentation saine et repas de restauration rapide appropriées au restaurant de fast-food

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Même si vous vous considérez les fanatiques de fitness les plus ambitieux peuvent faire de vous une clé dans les œuvres conçues pour la santé et l'agilité compte de la vie quotidienne. Parfois, il est tout simplement pas aider mais esquive soigneusement cuits repas diététiques à la restauration rapide. Mais juste parce que votre nourriture maintenant dans un sac à la place d'une plaque en face de vous, cela ne signifie pas que vos résolutions globales de régime cité le bien Bach doit descendre.

Pour l'instant, vous pouvez obtenir des repas à presque tous les grands restaurants de restauration rapide ne sont pas incompatibles avec les exigences élevées de la bonne forme physique. Et même si elle est fortement normalisé chaînes de restauration rapide Burger King, Pizza Hut et Cie, les demandes des clients sont considérés comme une variante de calories sauver des plats populaires en général.

Burger King

Commandez la Veggie Whopper, qui contient toutes les parties d'un Whoppers normales - tomates, laitue, mayonnaise, ketchup, cornichons, oignons et bien sûr le pain de sésame - mais il est servi sans viande.

Si vous renoncez à la mayonnaise, vous pouvez enregistrer un total de plus de 300 calories par rapport à Whopper conventionnelle.

Pizza Hut

Pizza semble généralement pas initialement alimentation particulièrement adaptée de pizza de Pizza Hut boulanger mais ont leur métier raté une minceur et offrent maintenant des pizzas faibles en calories à, au moins sur le marché américain.

Si vous commandez la pizza il 'Fit' n Style Delicious ", vous pouvez faire peu de mal. En outre, si vous commandez votre pizza fraîche, vous pouvez demander à utiliser seulement la moitié autant de fromage comme d'habitude et il est plus sauce tomate la voie à la pâte. Ainsi, vous pouvez venir à une économie de jusqu'à 400 calories riches.

Starbucks

Soyons honnêtes. Si nous commandons chez Starbucks ou Dunkin 'Donuts café, ce est plus sur l'expérience de goût quand la plénitude de la boisson. Par conséquent commander tout dans la plus petite taille pour satisfaire l'appétit pour le cappuccino crémeux crémeuse, mais de ne pas consommer l'extrême de calories.

Parce que votre soif, vous pouvez utiliser de l'eau et du thé non sucré. Si vous mélangez le café préféré de votre choix avec de la poudre de protéines, vous recevrez par ailleurs un snack de fitness assez complet.

Métro

En principe, la quasi-totalité de sandwiches Subway sont à peu près les repas sains qui peuvent être trouvés dans la totalité de tous les restaurants de restauration rapide. Le Bonus de remise en forme ne est diminuée que par le grand chignon.

Toutefois, si vous commandez votre sandwich en salade, rester sur la route du succès, elle vous conduit à votre corps de rêve. Jusqu'à 500 calories peuvent être sauvegardés en évitant le chignon.

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