Une brève introduction à la Diète Brigitte

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Les régimes sont toujours de saison. Que printemps, été, automne ou en hiver - chaque saison, il ya des gens qui veulent mincir quelques kilogrammes. Essayez de différentes manières, mais le plus souvent avec des régimes. Un particulier grande diète où vous ne avez pas à souffrir de la faim, le régime Brigitte.

Quelle est la Diète Brigitte?

Le magazine des femmes populaires Brigitte publié 1969 concept de régime alimentaire. Depuis, ce concept est l'un des plus célèbre dans l'ensemble de l'Allemagne.

Le travail de rédaction en collaboration avec des nutritionnistes et de créer toujours de nouveaux plans de repas qui ne sont jamais ennuyeux et où vous aurez à manger suffisamment de garanties. Le régime alimentaire se compose principalement Brigitte due à la graisse réduite et alimentaire satisfaisante. Conseils de régime alimentaire Connu combinés avec de délicieuses recettes et épicé avec des conseils de motivation. Le résultat est toujours un grand plans de repas avec laquelle vous pouvez réellement supprimer quelques kilos. L'énergie réduite régime mixte, qui est lui-même préparé principalement où les femmes ainsi. Particulièrement grand est les suggestions de recettes qui peuvent être nachgekocht des dames. Chaque jour, il ya trois repas, entre une à deux collations. Dans l'ensemble, il ne prend pas plus de 1 000 à 1 500 calories par jour - si vous tenez à les plans de régime.

Avantages de Brigitte Diet

Le régime est basé sur le régime mixte à valeur énergétique réduite, la possibilité que l'on prend, est vraiment grand. En outre, de nouvelles recettes et des plans de repas sont inventés et imprimés dans les spécifications, de sorte que l'alimentation ne sera jamais Brigitte nouveau ennuyer. Toutes les recettes ont un équilibre de glucides, protéines et matières grasses. Donc, il ne peut pas venir à la malnutrition redouté parce que le corps est fourni avec toutes les substances importantes.

En recettes colorée illustrés dans les livres que la diète sont encouragés à essayer à la maison. Il ya habituellement des recettes très simples qui ne nécessitent pas beaucoup de temps. Chaque maintenant et puis sont même des recettes exotiques que vous pouvez préparer mais aussi avec des ingrédients ordinaires.

Inconvénients de Brigitte Diet

Comme beaucoup d'autres régimes ici est un grand danger que les grèves de l'effet yo-yo, si vous mangez normalement. Alors, qui terminé un régime Brigitte, en même temps devraient faire plus d'exercice, pour contrecarrer l'effet yo-yo. Beaucoup de gens pensent que le régime alimentaire a également beaucoup de temps et ne convient pas pour les travailleurs.

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