Une douleur au genou - que faire?

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Depuis quelque temps maintenant, vous avez la douleur sévère dans votre articulation du genou. Vous pouvez difficilement se produire et monter les escaliers est difficile pour vous. Maintenant il est temps de faire quelque chose au sujet de votre douleur au genou. Ce que vous pouvez faire cela, cliquez ici.

Diagnostic - est wobefinden votre douleur au genou

  • Ici, une distinction en vertu de la douleur au genou avant ou externe et la douleur au genou et la douleur poplité interne. Se il vous fait mal, exactement?
  • Le genou avant de douleurs articulaires comprennent la région avant de l'articulation du genou, ainsi que la partie avant de la cuisse et la partie avant du tibia, de la rotule, la rotule et du tendon du quadriceps et l'écart de genou avant. Dans la bande extérieure de la douleur au genou externe, le péroné, l'extérieur de la cuisse et de la jambe avec les tissus mous environnants et l'écart articulation du genou externe sont affectés
  • La douleur au genou interne est causée par l'écart intérieur de l'articulation du genou, l'intérieur des cuisses et des jambes inférieures et les tissus mous environnants, alors que dans la douleur poplité y compris la capsule articulaire, la cuisse et la jambe postérieure inférieure et les tissus mous environnants. Maintenant, vous pouvez différencier votre douleur et "lieux" de meilleure qualité. Causes de votre douleur au genou peuvent inclure: l'obésité, les infections bactériennes, l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, les dommages méniscale, maladie de Lyme d'une morsure de tique, ligaments internes ou externes ou d'un ligament déchiré. L'arthrose se produisent souvent en raison d'une maladie dégénérative des articulations dans laquelle les plots de cartilage sont détruits par manque de nutriments et fluides et peuvent venir à esdadurch dépôts douloureuses dans votre articulation du genou
  • Dans tous les cas, un auto-diagnostic remplacer assister à une évaluation approfondie de votre médecin. Seul le médecin peut voir exactement ce qui se passe dans votre articulation du genou et initier un traitement approprié

Que pouvez-vous faire contre votre douleur au genou

  • À soupe préventive quotidienne de graines de lin diminue la qualité de l'huile, prise dans le long terme, votre douleur au genou de manière significative. Cette huile fournit notamment liquide synovial savoir suffisante dans votre articulation du genou.
  • Douleur au bas du genou avec gonflement peut être considérablement réduite en appliquant une glace emballe plusieurs fois par jour pendant 15 à 20 minutes. Dans les cas aigus peuvent être évités en prenant l'arnica déjà enflure. Dans la même période, laisser reposer votre articulation du genou. Donc, vous ne avez pas en permanence autour et ne tendez vos genoux. Il est préférable de se coucher, donner un oreiller sous vos genoux undpositionieren vos genoux légèrement au-dessus de votre coeur. Mais pas trop élevée pour ne pas tirer sur la gâchette, l'artère fémorale
  • Est la douleur dans le genou pire, frotter onguent d'arnica dans votre articulation du genou et prendre la griffe du diable de la capsule par voie orale avec une forte dose de vitamine E capsule une. Ces deux capsules travaillent ensemble comme une pilule de la douleur de diclofénac 50 mg. Alternativement, vous pouvez également donner une pommade contenant l'ingrédient actif diclofénac sur une compresse et le placer sur la zone douloureuse sur votre genou. Détendez-vous après un bandeau sur la compresse afin diediese ne glisse pas
  • Une attelle de genou est favorable et soulagement de la douleur, vous obtenez une prescription pour un tel bandage de votre orthopédiste. Notez, cependant, que le bandage ne est jamais conçu pour une utilisation quotidienne continue, weilsie vos muscles se affaiblit de façon permanente, mais seulement pour votre support sert. Et même si ce fait mal: leurs articulations du genou doivent être déplacés par jour. Alors, allez faire un tour au moins une demi-heure chaque jour.
  • Dans la douleur très sévère, votre médecin utilisera thérapies appropriées. Celles-ci pourraient être: des injections de cortisone, injections d'acide hyaluronique, la physiothérapie, l'arthroscopie ou l'insertion d'une articulation artificielle du genou.

Balises nationales de facilitation de la douleur chronique au genou

  • Certains d'entre vous ont l'arthrose, qui ne sont pas curables changements dans votre articulation du genou. Est votre genou cartilage articulaire fois brisé, il provoque des douleurs au genou indicibles. Par conséquent, créez-vous une paire de faciliter le quotidien.
  • Augmentez votre lit et votre lit de quelques centimètres. Ce est un travail qui vaut la peine, parce que vous ne vous levez pas "toucher le fond" qui facilite vous lever beaucoup et vous éviter douleur importante dans vos genoux et votre dos. Assis dans un angle droit si cela se produire et vous ne doit pas se enfoncer profondément dans le coussin ou un matelas. Mais attention, ce est que les jambes en position assise ne pas accrocher dans l'air.
  • Prenez sur votre prochaine salle de bain rénovation acquérir une cuvette de WC supérieur. Ce sont disponibles dans ne importe quel magasin de matériel que vous aussi erhältlich.Befestigen dans votre baignoire, sur un emplacement stratégiquement important pour vous, une poignée pour sortir de la baignoire. En option, un élévateur de bain serait bon, mais cela prend beaucoup d'espace et est très coûteux.
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