Une pression artérielle basse par Sport - Information

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Êtes-vous une de ces personnes qui souffrent parfois après l'exercice des étourdissements ou des maux de tête? Ensuite, il peut être dû à un faible pression artérielle est responsable. Même si votre pression artérielle dans les limites normales contraire, il peut être une diminution de vos biens après votre entraînement.

Une pression artérielle basse peut avoir différentes causes

  • Une pression artérielle basse après l'exercice est, tout d'abord pas dangereux pour vous. La baisse de la pression artérielle après l'exercice peut avoir différentes causes, pour la plupart inoffensifs.
  • Trop basse pression se fait sentir plus de vertiges, des nausées et des maux de tête. Si vous remarquez ces symptômes après l'exercice régulièrement, vous devriez certainement aller une fois la question au fond. Même une pression artérielle élevée se manifeste d'une manière similaire et peut être dangereux.
  • Habituellement, ce est trop peu de pression dans un déficit hydrique. Mais la charge d'entraînement trop élevé, surtout quand la formation de force peut conduire à des fluctuations et des malaises après l'exercice.
  • Valeurs pour lesquelles vous êtes normale, va dépendre de divers facteurs. Il se agit notamment de votre taille, votre poids, votre âge et comment trains votre système cardiovasculaire.

Buvez beaucoup de pression artérielle basse après l'exercice

  • Pour savoir si vous avez vraiment une pression artérielle basse, vous devriez parler première chose une fois avec votre médecin à ce sujet. Il fonctionne avec diverses enquêtes, comme une mesure à long terme pour savoir comment vos valeurs normales.
  • Comme dans la plupart des cas, un manque de fluides pour votre pression artérielle basse après l'exercice est responsable, vous devriez avant, pendant et après l'exercice boisson assez.
  • Avec un accès instantané à une fois dans un bouillon instantanée ou les collations salées. Pour recevoir sels et minéraux importants, et votre soif augmente automatiquement.
  • Vérifiez régulièrement avant votre entraînement et votre papier et écrire les valeurs pour un long moment sur. Prenez votre dossier avec la visite de la prochaine médecin.
  • Repensez vos séances d'entraînement. Lorsque vous exercez modérément, votre circuit peut mieux se adapter. Si vous vous entraînez dans un gymnase, parlez à votre formateur à vos valeurs et à adapter votre formation ensemble sur votre condition physique à partir.
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