Une vie équilibrée

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Fondamentalement, ce est assez étrange, nous savons tous que une vie équilibrée est bon et se sent bien et pourtant nous entrer dans le stress quotidien. Nous travaillons souvent vers une date limite, comme de plus en plus dans une journée peut faire et mettre la barre personnelle supérieur. Sans surprise, le stress ou autre pression contrôle de nombreuses vies. Heureusement, il est aussi un moyen fin retourner l'équilibre. Une façon de ne pas gâcher votre vie entière, mais il explique les nuances différentes.

Base

Si vous assumer les idées de base qui a une journée de 24 heures et vous avez certainement besoin de dormir afin ?? n 20 heures, plusieurs heures devez dépenser sur la nourriture et un peu de repos devez intégrer, alors il ya assez de temps pour toutes ces autres choses. Toutefois, aussi longtemps que nous continuons à ajouter des choses à l'exemple de nos vies parce que tout est si mignon ?? ou ??, car il ne peut pas en être autrement ??, chaque fois qu'il est pincement. Nous savons tous en fait d'où il vient, mais ne sommes pas tous également en mesure de faire quelque chose.

Pourtant, il ya, sans avoir à prendre toute votre vie à l'envers, certaines choses que vous pouvez regarder ce que peuvent ramener l'équilibre.

L'ordre du jour
Observez ce qui est prévu et suivre un certain temps comment l'ordre du jour est en fait presque. Donc, vous voyez la pression dans l'ordre du jour de mauvais plans. Après tout, un programme qui est fondamentalement différent que prévu, est mal planifiée. Qu'est-ce qu'il vous montre où vous vous tromper? Il ya des chances que le résultat est que vous mettez plus réalisable dans le calendrier. Même si vous savez dans votre esprit, suivre mais une fois un certain temps dans le calendrier. La prochaine étape est de voir si ce qu'il dit doit effectivement tous. En bref, faire une nouvelle liste de priorités ?? et vous a montré un certain nombre de choses au fond ?? ?? la liste devra être abandonnée.

Le corps / nutrition
Peut-être pas couché le plus évident, mais tout commence par le corps et vous devez donc apprendre à écouter. Dans une vie bien remplie où l'équilibre est parti, nous écouter parce que nous ne avons guère de retourner au corps et ce processus. Que les choses simples peuvent tous aider, comme prendre le temps de manger et de ne pas combiner avec autre chose. Lorsque votre nourriture peut contenir les meilleurs produits naturels. Tous ces numéros E sur tous les paquets font votre corps tout bon. Buvez suffisamment et de préférence très limitée face à des boissons de sevrage eau du corps, par exemple. L'alcool et le café. Se sentir aussi ce que l'alimentation de votre corps et quand vous êtes plein. Êtes-vous paresseux ou actif après avoir mangé et apprendre quels aliments pour quelque chose que vous faites.

Le corps / tabouret
Manger et boire devraient selle et donc vous devez prendre le temps. Nous savons tous ce qui ne est pas bon pour la miction peut avoir des conséquences, mais arrêtez vos selles élimine l'humidité de votre corps. En outre, le tabouret est épaissie plus loin, qui à son tour peut avoir des conséquences lorsque vous allez aux toilettes. Après le réveil du digestif processus en cours et il serait bon si vous pouvez vider vos intestins dans les premières heures du matin. Il se peut que vous afin que votre rituel du matin ?? ?? doit plutôt se adapter à rendre cela possible.

Mouvement
Encore une fois ?? s évident, mais important pour votre corps et de l'esprit pour rétablir l'équilibre. Assurez-vous que votre corps en mouvement et si les enfants à l'école à vélo ou faire une promenade avec le chien ou vous tirez sur les chaussures pour aller courir un peu ... déménagement. Un peu d'efficacité dans un horaire chargé est souvent combiné avec quelque chose d'autre. Et le cycle aux enfants des écoles ne est pas si fou, mais utiliser sur la voie non l'esprit. Tout aussi délicieux complète de votre visage au vent et il suffit de penser le corps comme ce qui est mieux à faire pour se assurer que vous ne tombez pas sur. Dans la soirée heures dans le gymnase peuvent également accrocher, mais dans la soirée pour passer un peu de temps pour avoir quelques heures tranquilles dans la banque, fait également partie d'une vie équilibrée. Mais où que vous choisissez, assurez-vous qu'il ya quelque chose qui vous convient.

Smile
Un séparée dans cette liste, mais essentiel. Beaucoup de rires est prouvé bonne pour tout le monde à venir à l'équilibre. Vos processus de corps rire savoir très bien. Il détend, la pression de vos pensées et est bon pour vos abdominaux et des muscles faciaux. Commencez avec le rire au moins une fois par jour.

Sexe
Le sexe est bon pour le corps, détend le corps et prend pression. En outre, il est bon pour l'esprit, parce que la luxure travaille à travers l'esprit. Évidemment, vous ne devriez pas prendre la place de sommeil sont venus, mais plutôt de ce que débranchez le téléviseur, faire une belle soirée ensemble ou, comme la situation le permet, trouver un ensemble temporairement dans un environnement différent. Placer l'occasion d'un week-end à l'ordre du jour, peut faire des merveilles.

Conclusion

Vous avez à vouloir, parce que ce ne est pas facile. Tout d'abord, sensibiliser à l'ordre du jour et puis appliquer de petits changements. Chaque semaine, par exemple, certaines modifications mineures après un mois donne un certain nombre de changements qui peuvent aider à rétablir l'équilibre. Donc, si vous ne voulez pas immédiatement pour obtenir tout foiré votre vie ?? les possibilités abondent!
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