Une vie sans ménisque - ce que vous devriez regarder le sport

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Un traumatisme ou une usure de l'articulation du genou peuvent blesser le ménisque et endommager les genoux de façon permanente. Si le ménisque est déchiré, la chirurgie est souvent nécessaire. Si le ménisque ne est plus à coudre, puis une élimination partielle ou totale est nécessaire, mais on peut bien vivre sans ménisque.

Lorsque le ménisque est manquant

  • Dans chaque articulation du genou sont deux ménisques. Ceux-ci agissent comme des amortisseurs de chocs et de protéger l'articulation du genou de l'usure et de charge élevée. Tout au long de la vie perd le ménisque de souplesse et peut être poreuse, pour les blessures du genou ménisque conjointes peuvent se déchirer. Cela conduit souvent à des blocages et la perte de mouvement dans l'articulation du genou. Douleur et un risque accru d'arthrose sont alors le résultat.
  • Après une méniscectomie, il est important de bien stabiliser le genou de telle sorte que le joint ne se use pas de manière excessive. Sans ménisque peuvent vivre bien, mais tonifiant et une éventuelle libre circulation est important et la première destination après la chirurgie. Pour se assurer que le genou est formé de façon optimale pour une vie sans ménisque, un traitement de physiothérapie est recommandé.
  • Le sport est après une opération du ménisque facilement possible à nouveau, la maison, cependant, devrait être discuté avec le médecin traitant. Stabilisation par des bandages ou bande peut aider à la douleur ou de l'instabilité. Surtout quand entrant dans la formation, l'articulation du genou est remplacé comme un soutien supplémentaire.
  • Si vous ressentez une douleur dans le genou affecté pendant ou après le sport, vous devez réduire la charge. Lorsque les instabilités du genou, est un sport de contact déconseillées ou les sports de compétition, il ya un risque d'arthrose précoce existe.
  • Des sports comme la marche nordique, la natation, l'aquagym et le vélo sont bon parce que le genou ne est pas très chargé. Exposition supplémentaire au poids corporel élevé ou équipements défavorable doit être évitée.
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