Utiliser des masques de sommeil bien

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L'apnée du sommeil est une maladie qui est souvent diagnostiqué tardivement parce que beaucoup de gens ne considèrent pas le ronflement avec la respiration se arrête comme dangereux. Prenez ces pauses, mais la haute main, les résultats dans une carence du sang avec l'oxygène. La personne est fatigué et est en danger de la souffrance de se assoupir au volant de la voiture. Traitement des masques de l'apnée du sommeil peuvent être portés pendant la nuit. Reportez-vous à ce guide que vous portez ces masques correctement.

Détecter l'apnée du sommeil

  • Le médecin parle de l'apnée du sommeil, si vous souffrez de plus de dix pauses respiratoires par heure, d'une durée d'au moins dix secondes.
  • Vous pouvez souffrir de sommeil quand le matin malgré les temps apparemment long sommeil sillage fatiguée et la condition ne se améliore pas au cours de la journée.
  • Même si vous vous réveillez le matin avec un mal de tête ou des étourdissements, ce qui peut indiquer l'apnée du sommeil, car ces symptômes indiquent un manque d'oxygène dans le cerveau.
  • Une bouche sèche ou de la gorge sont possibles indications que la nuit, beaucoup de ronflement.
  • Si vous diurne difficile travail concentré, vous oubliez des choses ou installer humeurs dépressives, vous devriez aussi penser au médecin pour écarter l'apnée du sommeil.
  • Mais plus tard quand vous êtes tombé pour la première fois dans un micro-sommeil, il est temps d'aller chez le médecin parce que vous pouvez vous-même ou des autres en danger autrement.
  • Si les symptômes avec ceux d'un match de l'apnée du sommeil, le médecin va probablement vous référer à un laboratoire du sommeil. Voici votre sommeil est contrôlée au moyen de dispositifs techniques et, comme indiqué répit possible.
  • Si le diagnostic est confirmé, est une façon de votre état en utilisant des masques de sommeil à traiter. Par masques que vous obtenez avec l'oxygène de pression pauses respiratoires pouvez radicalement après vous et tout ira mieux bientôt.

Atténuer les problèmes avec des masques

  • Surtout dans les premiers jours et semaines, de nombreuses personnes qui ont été prescrits masques d'apnée du sommeil ont des problèmes tout en portant nuit. Tout d'abord, il se peut que les masques ne siègent pas correctement, grandement glisser dans le sommeil ou supprimées.
  • Ensuite, essayez quelques jours pour se habituer au masque. Si cela ne aide pas, demandez à votre médecin si vous dans une taille différente ou même peut obtenir un nouveau modèle du masque. Il est important dans le traitement de l'apnée du sommeil que vous pouvez bien dormir - empêche le masque après une période d'acclimatation parce que le masque peut être choisi tort.
  • Souvent, les patients ont, dans la première phase avec un nez bouché, des démangeaisons ou des saignements de nez quand ils utilisent un masque de sommeil. Entrez avant d'appliquer le masque légèrement saline pour humidifier la muqueuse dans chaque narine.
  • Est également possible que vous vous connectez avec un nez bouché votre masque à un humidificateur.
  • Avez-vous une bouche sèche le matin, vous pouvez fermer votre bouche la nuit une mentonnière élastique. Sinon, il ya des masques couvrant à la fois le nez et la bouche. Si un humidificateur qui y sont reliés, une bouche sèche ne doit pas se reproduire.
  • Votre état se aggrave malgré l'utilisation d'un masque de sommeil, vous devriez vérifier votre masque par un professionnel. Peut-être, le masque ne est pas étanche, l'air peut se échapper, la pression diminue.
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