Utiliser des remèdes naturels pour l'hypertension artérielle correctement

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Environ 20% de tous les Allemands souffrent d'hypertension artérielle dont les causes de l'obésité, de manque d'exercice et une mauvaise alimentation principale. Les conséquences sont les maladies cardiovasculaires artériosclérose, tels que les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Pour soutenir le traitement médical conventionnel, vous pouvez également utiliser des remèdes naturels pour l'hypertension artérielle.

Les méthodes naturelles pour la haute pression sanguine

Naturopathie et la médecine alternative offrent un certain nombre de remèdes naturels pour l'hypertension artérielle. La mesure la plus importante est, cependant, en même temps le plus difficile: vous devez changer votre mode de vie, en raison d'une alimentation saine et l'exercice sont les pierres angulaires du traitement de l'hypertension.

  • Parmi les classiques de remèdes naturels pour l'hypertension artérielle inclure les extraits de racine de serpent indien de Rauwolfia. Prenez les préparatifs, qui sont disponibles en chute et sous forme de comprimés, de la pharmacie.
  • Également la pression artérielle effet d'abaissement des extraits d'ail, le gui, fleurs d'arnica et l'aubépine. Les extraits sont disponibles sous forme de comprimés et de teintures à la pharmacie, mais vous pouvez prendre comme un thé à lui. Est votre pression artérielle élevée causée par le stress, essayez de houblon, la racine de valériane, mélisse et de fleur de passion.
  • Si vous voulez mettre sur pied un mélange de thé pour la haute pression sanguine, ce qui suit: 25 g chacun de gui, feuilles de mélisse, feuilles de bouleau et de fleurs d'aubépine et de feuilles. Verser le mélange avec de l'eau chaude et laisser reposer pendant 5 minutes, puis égoutter. Les matinées et les soirées à boire une tasse.
  • Si vous voulez essayer quelque chose homéopathique, puis monter le meilleur moyen de Nux vomica, Lachesis et de phosphore. Dans une thérapie homéopathique, cependant, vous devez aller dans le traitement d'un médecin ou un médecin familier avec elle, de sorte que le bon remède pour vous peut être trouvé. Admissibilité en fonction de la constitution et D6 Aconitum, Arnica D6 D6 Aurum, Crataegus D2 et D4 Rauwolfia.
  • Avec Schuessler sels peuvent aussi faire quelque chose à propos de l'hypertension artérielle: Ferrum phos D12 et phosphate de magnésium D6.
  • Pour votre manger un aliments entiers méditerranéens avec beaucoup de poisson, de légumes et de l'huile d'olive est recommandée. Depuis potassium et de magnésium ont un hypotenseur, vous devriez prendre souvent des périodes les bananes, le brocoli et les épinards ou des minéraux sous forme de comprimés effervescents être.
  • Même avec des soins Kneipp, vous pouvez faire quelque chose au sujet de votre pression artérielle élevée. Recommandées sont des animaux ectothermes genou et Armgüsse et Wechselfußbäder. Aussi, saunas et massages ont un effet hypotenseur. Non recommandé sont salles de bains chauds, ils augmentent la pression artérielle.
  • Une maladie hypertensive est exacerbée par le stress, de sorte que vous devriez essayer d'être calme avec des exercices de relaxation et de désactivation: le yoga, la méditation, détente des exercices de respiration, la relaxation musculaire selon Jacobson, Qi Gong, Tai Ji.
  • Même la formation régulière d'endurance est l'un des remèdes naturels pour l'hypertension artérielle: la marche, le vélo, la marche.

Les remèdes naturels pour l'hypertension artérielle peuvent être bien combinés. Dans les maladies de l'hypertension légère peut réussir entièrement à abandonner la médecine conventionnelle et des médicaments pour réduire le médicament dans les cas graves.

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