Utilisez de la poudre de lactosérum correctement

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Le lactosérum est en fait un produit de déchets de la production de fromage, et pourtant si bonne santé qu'ils utilisent les gens pour des milliers d'années comme aides médicinales et de beauté. Contrairement lactosérum frais qui sent sure et ne semble pas appétissant, poudre de lactosérum est plus durable et inodore. Parce que rester préservé tous les ingrédients précieux de lactosérum frais, en poudre, il est utilisé correctement comme une boisson de fitness idéal pour tous les jours. Seules les personnes ayant une intolérance au lactose doivent être limitées à l'application externe de poudre de lactosérum.

  1. Dans les pharmacies, les magasins ou les pharmacies de produits de santé, vous obtenez la poudre de lactosérum de haute qualité sans additifs. Avec vitamines, minéraux, arômes et des édulcorants en poudre enrichi est également très répandue.
  2. Attention dans les poudres de lactosérum infligé saccharose ou le fructose. Epargnez-vous les calories inutiles que de la poudre de lactosérum contient naturellement une grande quantité de lactose.
  3. Donnez environ 2 cuillères à café de aways lactosérum en poudre. Dans un verre avec 200 ml d'eau Dans l'eau, la poudre se dissout facilement - en général il suffit de remuer une fois. Sinon, vous pouvez mélanger la poudre avec un petit fouet ou utiliser un shaker.
  4. Plus doux que dans l'eau, les goûts poudre de lactosérum dans du lait froid ou du babeurre. Mais même avec fruits et jus de légumes, yaourt, fruits en purée ou vous pouvez expérimenter sur votre humeur. Ne jamais mélanger votre poudre de lactosérum, mais dans les liquides chauds, car cette protéine de lactosérum précieuse est détruit.

La poudre de lactosérum que la nourriture a des avantages de santé

  • Vous pouvez utiliser de la poudre de lactosérum que la nourriture et ainsi compléter votre alimentation quotidienne saine. Une boisson de lactosérum est la collation idéale ou un rafraîchissement après l'exercice. Les nombreux minéraux, vitamines et oligo-éléments sont bon pour les os, les muscles, les nerfs et le sang. Sont particulièrement intéressants pour le métabolisme est la protéine de lactosérum contenues.
  • Lactosérum ne est pas un remède pour une maladie grave, ils dochhat prouvés comme un remède à la maison pour les problèmes digestifs. Comme tous lactosérum de lait fermenté favorise une flore intestinale saine et lactose contenue Apportez votre digestion aller.
  • Depuis les temps anciens Molkeals applique produit de beauté efficace. Drunk régulièrement, vous récompensera son corps avec la peau lisse, les cheveux brillants et les ongles forts. Vous pouvez également utiliser le lactosérum et à l'extérieur, comme déjà Cléopâtre, s'y baigner. Pour ce faire, environ 10 cuillères à soupe de poudre de lactosérum dans un seau d'eau. Les composants du lactosérum régénèrent la peau et aident des problèmes de peau. Surtout leur acide lactique lisse doucement. Pour un masque mélanger 2 cuillères à soupe de visage lactosérum en poudre avec un peu d'eau et de l'appliquer pendant environ 15 minutes.
  • Parce que lactosérum contient très peu de matières grasses, favorise la digestion et le métabolisme et diurétique doux, il a été utilisé par l'impératrice autrichienne Sissi pour perdre du poids. Si vous aussi vous voulez vous débarrasser de quelques kilos, vous pouvez lactosérum comme collation faible en calories, l'utilisation, ou un repas principal avec un lactosérum buvez vous ersetzen.Möchten insérez un jour de lactosérum à jeun, boire toute la journée 4-5 verres d'eau ou de lait écrémé est agité poudre de lactosérum et à au moins 2 litres d'eau ou de thé non sucré.
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