Valériane, une aubaine pour les nerfs stressés

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Valerian est à côté de celui de Saint-Jean de plantes médicinales les plus populaires quand il se agit du traitement du système nerveux. Si l'on considère la traduction de son nom latin "valere" = / strong être en bonne santé, ce ne est pas surprenant.

Dès le 1er siècle après JC, la valériane a été d'abord mentionné. Puis, sous le synonyme Phu. Dans les 16e et 17e siècles, la valériane a été utilisée dans la lutte contre la peste. En médecine populaire Valerian a été utilisé en 1500 au calme, dans la médecine «scientifique» valériane, cependant, a été reconnu que dans le 18ème siècle comme un agent neurotoxique.

La valériane est une famille de Valerianaceae qui comprend plus de 150 espèces de plantes. La jusqu'à 1m de hauteur plante à tige angulaire est originaire d'Europe et d'Asie. Il pousse bien dans des endroits secs et ensoleillés, ainsi que dans des endroits humides et ombragés. La racine de valériane a une avec les doigts longs, à l'intérieur des fibres profondes blanchâtres en forme de rouleau. Pendant l'âge d'or blanc rougeâtre doldenartig disposé Flower Show.

En herboristerie la partie souterraine de la valériane fraîche ou séchée est utilisée. Ses ingrédients comprennent les soi-disant valépotriates, huile essentielle, sesquiterpènes et des alcaloïdes.

Opération

Valerian agit principalement calme, sans toutefois vous faire fatigué. Il se détendit et peut résoudre les crampes induites mentalement. En conséquence, la valériane est utilisée dans l'agitation, origine nerveuse endormis, des crampes nerveux dans l'estomac et le tractus intestinal ainsi que des palpitations nerveux.

Recettes et conseils d'application

L'administration est possible que le jus de plante, teinture ou sous forme de comprimés. Bien sûr, la valériane peut également être préparé comme un thé. A cet effet, deux cuillères à café hachées racine de valériane versé sur 1/2 litre d'eau bouillante et à dix minutes sont laissés couverts. Un Baldrianbad avant le coucher peut favoriser la préparation de sommeil. Pour une mauvaise racine de valériane 100g versé plus de 2 litres d'eau, chauffée à ébullition et tendues après dix minutes. Ce liquide est ajouté à l'eau du bain.

Pendant le sommeil, un Schlaftee à partir d'un mélange de la racine de valériane, le houblon et de mélisse a prouvé.

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