Valeurs dioptrique améliorer par la gymnastique des yeux - deux exercices

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Qu'est-ce qui se passe avec votre vision? Besoin de lire tout un spectacle? Ce ne est pas mauvais. Les valeurs de dioptrie peuvent être améliorées quelque peu avec les yeux gymnastique. Découvrez ce qui exerce pour le faire.

Pour améliorer vos valeurs de dioptrie

  • Vous pouvez réellement obtenir votre salle de gym avec une valeurs de dioptrie de l'œil et même améliorer.
  • Plus on vieillit, plus productive par la vue. Ce est la nature du vieillissement. Il ya des gens qui ne ont encore besoin de lunettes mais dans la vieillesse. Vous êtes à envier. Cependant, ce ne est pas la règle.
  • Les yeux se aggravent par l'écran de visualisation. Par conséquent, il est important de faire la distinction entre en faisant de la gymnastique oculaires.
  • Les valeurs de dioptrie, que l'ophtalmologiste ou l'opticien préavis. À l'optométriste vous pouvez avoir une règle, libérer examiner vos yeux.
  • Si les valeurs de dioptrie ont été déterminés à vous, vous devez habituellement des lunettes, que ce soit pour la lecture ou le travail sur ordinateur.
  • Nettoyez les yeux la gymnastique ne est pas suffisante pour établir à nouveau la vision. Mais si vous travaillez régulièrement à vos yeux et vous faites quelque chose de bon, vous pouvez ralentir le processus un peu ou même améliorer vos valeurs de dioptrie.
  • Voici le premier exercice: Que ce soit dans le bureau ou à la maison, se asseoir en paix maintenant et couvrir un œil avec votre main. Maintenant, jetez un oeil à l'œil nu avec votre main libre. Eloignez-vous de l'œil avec votre main libre et déplacer la main vers le bas à l'œil. Faire l'exercice plusieurs fois à travers, puis prendre l'autre œil et de faire exactement la même chose.
  • Maintenant, le deuxième exercice: Que ce soit à la maison ou au bureau, de se asseoir dans la paix et fixer le regard sur les coins de votre chambre. Déplacez vos yeux à partir du coin supérieur droit pour le coin inférieur gauche. Faire l'exercice de quelques fois. Vous pouvez faire cet exercice avec d'autres quatre ou rectangulaires objets. Par exemple, avec le téléviseur, avec un journal ou à l'écran.
  • Faites ces exercices régulièrement, au moins une fois par jour. Pour aider vos yeux pour revenir plus en vue. Au moins vous pouvez vous assurer que vos valeurs de dioptrie ne se détériorent pas.
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