Ventilation Hyper: que pouvez-vous faire?

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Peut-être que vous l'avez vu une fois: vous commencez à avoir une respiration de plus en plus lourd et semble en détresse. Vous hyperventilation. Peut-être qu'il ya quelque chose qui se est passé que vous a touché émotionnellement, ou vous étiez dans un grand rush. Que pouvez-vous faire pour revenir pour se reposer? Comment éviter l'hyperventilation?

Hyperventilation

Hyperventilation à respirer trop. L'équilibre entre l'oxygène et le dioxyde de carbone est alors trouble. Il ne est pas juste pour respirer rapidement, mais vraiment trop d'oxygène dans le corps. Ce ne est pas le niveau absolu de l'oxygène, comme ce est en général chez les humains 100%. Le fait est qu'il n'y a trop d'oxygène par rapport au dioxyde de carbone. Donc, fondamentalement, il ya trop peu de dioxyde de carbone.

Il se peut aussi que l'hyperventilation est due à un manque d'oxygène. Ce se rapporte habituellement à l'hypoxie.

Hypoxie
Parfois, il ya trop peu d'oxygène dans l'air et puis aussi dans le sang. Cela peut conduire quelqu'un à l'hyperventilation à augmenter la teneur en oxygène. Trop peu d'oxygène peut se produire dans les zones surpeuplées où l'air insuffisante peut être inhalée, ou lorsque vous êtes dans les montagnes. Même dans les efforts lourds anoxie peuvent se produire, comme dans l'effort physique intense.

Causes de l'hyperventilation

Plusieurs raisons existent pour hyperventilation. Elle peut être causée par:
  • Fatigue
  • Émotivité
  • Stress
  • Panic Attack
  • La respiration Mauvais
  • Anxiété
  • Le manque d'oxygène
  • Tournure

L'hyperventilation est pas une maladie en soi, mais un symptôme d'une autre maladie. Il peut également se produire dans l'asthme, ou pour une acidose métabolique.

Dans longue date dans une salle bondée, ou environnement oppressif, vous pouvez obtenir une respiration plus rapide. Il peut également se produire lorsque une situation qui vous fait peur respirer plus vite. Cela conduit alors à l'étanchéité. Vient trop peu de dioxyde de carbone dans le corps, ou trop d'oxygène. Panique peut provoquer l'aggravation hyperventilation.

Solution d'hyperventilation

Dans le sac de respiration
Une image typique avec hyperventilation respire dans un sac. La raison en est qu'il ya une pénurie de dioxyde de carbone et donc il doit être re-nouveau respirer librement. La teneur en dioxyde de carbone doit de nouveau augmenter dans le corps et le moyen le plus rapide est par l'air expiré de respirer à nouveau. On utilise de préférence un sac en papier ou en plastique.

Aujourd'hui, la méthode est moins utilisé, et souvent pas recommandée car elle se éteint pour conserver les attentes du patient et de la respiration consciente et contrôlée forcé. Respirer dans un sac peut être dangereux quand il se agit de l'asthme ou une crise cardiaque, et si vous n'êtes pas sûr que ce ne est pas une bonne option!

Exercices de respiration
Souvent hyperventilation avec le stress et la panique. Il est également conseillé de se détendre. En prenant de grandes respirations respiration sous contrôle. En outre, il aide à la recherche de distractions.

Hyperventilation ne mènera pas à l'évanouissement. Hyperventilation, ou au moins se sentir celui-ci, peut être généré par lui-même pour ramasser une ou deux minutes souffle accéléré.

Oxygène supplémentaire
Alors qu'une pénurie de dioxyde de carbone air expiré vient de revenir, ne est pas le cas avec l'hypoxie. Ensuite, il doit être plus correct de l'oxygène dans les poumons. Les bouteilles d'oxygène fournissent une solution pour les alpinistes, mais aussi bronchospasme peuvent être appliqués, par exemple via un aérosol-doseur.


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Constipation: que pouvez-vous faire?
Maux de gorge: que pouvez-vous faire?
Douleur abdominale: que pouvez-vous faire?
Maux de tête: que pouvez-vous faire?
Évanouissement: que pouvez-vous faire?
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