Vertèbres thoraciques disloqué - que faire?

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Si une vertèbre thoracique est disloqué, il se ensuit souvent une mobilité réduite et la douleur qui peut irradier à l'ensemble du corps. Que pouvez-vous faire pour soulager l'inconfort, cliquez ici.

Ce qui aide vertèbres disloquée?

  • Luxation des vertèbres ne sont pas particulièrement dangereux, aussi douloureux et inconfortable. La cause est généralement un mouvement maladroit ou une position défavorable dans la nuit. Même sans mesures l'inconfort disparaissent souvent en quelques jours.
  • Si vous remarquez que la vertèbre thoracique est disloqué, vous devriez d'abord essayer d'assouplir les muscles des vertèbres thoraciques et se détendre. Souvent les vertèbres thoraciques luxation résout simplement à cause de. Cela fonctionne bien avec des applications de chaleur telles que les coussins chauffants ou même une douche chaude.
  • Certains analgésiques qui agissent également antispasmodique - tels que l'ibuprofène peuvent aider - bon, mais ne devraient pas être pris pendant une longue période sans avis médical.
  • Déplacez-vous, autant que possible. Chaises fixes et le repos au lit aggravent les symptômes souvent, au moins essayer d'effectuer des mouvements quotidiennes normales - si possible, quelques mouvements à décharge ou une promenade, alors relâcher les muscles.
  • Si les vertèbres thoraciques disloqué après quelques jours provoque toujours les mêmes symptômes, vous devriez consulter un médecin ou un physiothérapeute.

Brise mobilisation des vertèbres thoraciques

  1. Vous pouvez essayer de guérir les vertèbres thoraciques luxation avec une petite mobilisation. Ne passez pas par la barrière de la douleur, cependant, ce est important. Cette mobilisation peut être répétée plusieurs fois par jour.
  2. Allongez-vous sur le côté, sur le côté non-douloureux, ses jambes et doucement virages.
  3. Maintenant tourner le haut du corps lentement vers l'arrière, le mouvement commence à partir du bras de tête, l'épaule inférieure reste allongé sur le sol.
  4. Aller aussi loin que permis par la douleur ou de mouvement restreinte, maintenez à la fin du mouvement pendant un moment et puis revenir.
  5. Si nécessaire, répéter la mobilisation de l'autre côté.
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