Vêtements, sport, la nutrition - la voie à une taille fine

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Ne est pas surprenant que les femmes étranglées au moyen âge la taille avec corsage sous la forme: une taille étroite est toujours considéré comme un idéal de beauté, comme un eye-catcher absolu. Que mince ou puissamment bâti - avec ces trucs et astuces pour modéliser votre abdomen que vous le souhaitez.

Bien sûr, les proportions du corps, en grande partie sont aussi héréditaire. Mais dans ces conditions ne importe quelle femme peut faire quelque chose pour façonner sa taille encore plus belle. Correspondants des exercices de gymnastique sont recommandés, par exemple, pour les femmes avec la figure très simple, qui veulent une section médiane sculpté féminin.

Et qui n'a pas encore de perdre un excès de graisse peu la taille, qui devrait également être certains exercices spéciaux incorporés dans le mot-out individuel.

Exercices de gymnastique spéciales

Un exercice typique, par exemple, les croque côté, où vous prenez avant mène la tête et les bras aux genoux.

Très efficace agit également comme support latéral: Ici, toute la partie supérieure du corps est relevée latéralement avec les cuisses, les genoux reposant sur le sol. Le bras coudé fournit le soutien nécessaire. Tenez aussi longtemps que possible, puis se installer.

Répétez les deux exercices de chaque côté au moins 10 à 20 fois et de l'exercice régulièrement, idéalement avec d'autres exercices de renforcement.

Alimentation saine

En termes de régime alimentaire qui est bon pour la taille, qui se applique également au reste du corps: Alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais, les glucides complexes et la quantité nécessaire de protéines sont une base importante pour une belle figure. Même les bons gras dits ne doivent pas manquer ici, ainsi que l'hydratation adéquate.

Petits péchés sont bien sûr autorisés - si ce ne est pour éviter les fringales et juste se sentent toujours bon toute!

Soins de la peau

Pour une petite taille à l'infirmière extérieure ne doit pas oublier la manière. Peau Lotion pour le corps raffermissant quitte la taille significativement plus forte et d'agir mieux modélisés. Pour les peaux sèches devrait plutôt se appuyer sur de riches crèmes de soins de la peau.

Coiffant

Pour rationaliser la taille visuelle, vous pouvez être capable d'attraper quelques astuces des stylistes dans le monde. Le soulignent l'abdomen par exemple, par une courroie pour aider à apporter particulières aujourd'hui si à la mode A-coupes dans les conditions optimales. Vêtements baggy, cependant, rend la taille disparaître littéralement.

Aussi une bonne astuce est la classification de couleur: Qui, par exemple, une jupe ou un pantalon avec un slim-raccord, combinés avec une longue premiers de chaque différentes nuances, qui attire également l'attention à l'abdomen.

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