Vidange alimentaire - que vous devriez être au courant

FONTE ZOOM:

Comme vous vérifiez dans l'eau des tissus, vous voulez prendre plus d'aliments diurétiques eux-mêmes. Vous pouvez avoir effet en permanence pour la dialyse et avez péché quelque chose. Maintenant, vous êtes à la recherche pour la déshydratation des aliments. Même avec une perte de poids attente est très utile, même si elle ne est pas le seul moyen.

Quels sont les aliments de déshydratation?

  • Comme un des aliments diurétiques vous devez non seulement introduire des aliments solides tels que le riz, de nombreux thés ou des herbes sont considérés comme diurétique. Si vous voulez pour déshydrater votre corps, vous trouverez un choix relativement important ici. Certaines des herbes et des aliments présentés sont plus et d'autres moins drainage. Les agents de déshydratation incluent des agents moites, puisque ceux-ci portent aussi fluide de tissus sous la forme de la sueur de votre corps.
  • Comme certains des aliments les plus déshydratés que vous connaissez le riz et la pomme de terre, la pomme de terre ne est pas aussi diurétique tel que le riz. En outre, la laitue est considéré comme un diurétique. Donnez un peu de citron sueur dans la salade en elle, vous avez déjà été suffisamment déshydraté. La mélisse a l'avantage supplémentaire qu'elle agit virus-inflammatoire et anti-bactérienne.
  • Les aliments, les fruits et herbes suivantes sont bien connus et actuellement connus remède à la maison pour la déshydratation: fraise guimauve, de mûre, de prêle, de l'anis, pimprenelle, le bouleau, la bourrache, le fenouil, la menthe pouliot, tanaisie, concombre, framboise, groseille, Judenkirsche, capucine, la bardane, la laitue , le raifort, la citrouille, herbe de blé, le peuplier, le radis, rhubarbe, oseille, le riz, le chou, la prêle, les asperges, le goji et mélilot sont considérés entwässernd.Und la Horse Chestnut inhibe la rétention d'eau.
  • Les aliments, les fruits et herbes suivantes sont bien connus et mis à jour remèdes maison et sont considérés comme sudorifique: citron, violette, de cannelle, de souci, les asperges, le peuplier, le poivron rouge, livèche, la feuille de laurier, de framboise, de la lavande, l'épinette, le cerfeuil, Bouton d'or, cendres, Columbine et de bourrache.
  • En outre, il connaît également des remèdes maison laxatives. En outre, une bonne digestion entraîne une déshydratation. Si vous souffrez donc aussi de la constipation, fruits suivants, les aliments et les herbes étaient également très bien: pomme, hibiscus, le concombre, le vinaigre Rose, le pissenlit, la coriandre, l'huile d'olive, la rhubarbe, de ricin, de l'iris et de pensées. Non laxatif, mais la digestion sont: l'oignon, la ciboulette, l'achillée millefeuille, de la choucroute, clou de girofle, la sauge, le persil, la muscade, coriandre, cumin, Karela, les figues, le houblon, l'estragon, le vinaigre de cidre.

Utilisez de l'eau conduite aliments correctement

  • Trop guidée par déshydratation peut avoir votre taux de potassium dans le sang augmente, ce qui peut causer des maladies graves se produisent. Une légère augmentation du potassium peut provoquer des étourdissements, des nausées, des crampes, de la fatigue, des maux de tête et des douleurs musculaires et des sautes d'humeur. Une carence élevée en potassium, cependant, peut conduire à des problèmes cardiovasculaires graves et des arythmies cardiaques et même la fibrillation ventriculaire. Par conséquent, un drainage doit toujours être effectuée dans une trame audio. Cette excès de potassium vient toujours quand la quantité de liquide extrêmement est perdu pour une longue période de temps, par exemple par une diarrhée ou des vomissements, causée par la perte de poids forte, mais aussi sur les diurétiques. En outre, dans un écoulement stable pour accélérer le vieillissement.
  • Vous devez boire au moins 1,5 à 2 litres par jour malgré votre drainage, tout en buvant de grandes quantités de potassium et d'eau faible en sodium ici. Utilisez pour aromatiser vos aliments sans sel. Prendre plus d'aliments riches en potassium, comme le riz, les tomates, les asperges.
  • Votre accumulation d'eau est principalement dans les jambes, est essentielle pour assurer l'exercice adéquat. Ainsi, pendant 20 à 30 minutes à pied à une dame haute 80-year-old bon mais un jeune corps avec seulement 30 années de la vie a beaucoup de choses sur l'offre d'endurance de marche de deux heures. Le minimum doit être de 30 minutes, mais un mouvement rapide. Souvent, les gens surtout les plus âgés se déplacent trop peu, parce que d'habitude quelque part être inconfort physique - mais néanmoins, les personnes âgées doivent se déplacer tous les jours.
  • Exécutez en aucun cas par un drainage sans avis médical sur une période de temps plus longue. De la nourriture et des herbes présentées ci-dessus peuvent se préparer un thé drainé à votre goût. Mais attention aux restrictions de santé qui y sont contenues.
  • Un Veilchenblütentee: Prenez Aska poignée de violettes que possible de violettes, verser sur les fleurs fraîchement récoltées avec de l'eau chaude et laisser reposer pendant ces dix minutes. Il est possible pour pimenter le thé bleu clair avec du miel.

Pour déshydrater votre corps correctement

  • Tout dépend de ce que vous entendez par déshydratation. Est-ce un problème médical que vous l'eau intercalé visible, alors que ce est médicalement adressé.
  • Si vous l'amener en conjonction avec la diminution, il est le plus souvent tendance à fournir de la nourriture et de l'eau appropriée pour garantir que le transport des nutriments et des déchets est optimisée.
  • Votre corps est censé pour détoxifier et purifier de manière optimale. Autrement dit, les produits de déchets du métabolisme doivent sortir du corps et qui prend plus d'eau.
  • Déshydratation est donc en vérité une cure de désintoxication et purifier. Ce est, si vous voulez avoir un équilibre optimal de l'eau dans le corps, qui prend également en charge la perte de poids, alors vous devez boire beaucoup d'eau. Ainsi, votre corps ne vient jamais à la tentation de stocker l'eau pour des raisons de sécurité. Avec quelques bons aliments, vous pouvez soutenir ce processus.

Plus Auteur: Regina Dressel

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité