Vieillissement

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Vieillir en bonne santé nous voulons tous, mais malheureusement ce ne est pas pour tout le monde. Après tout, même si vous vivez une vie saine, si vous avez reçu un défaut dans les gènes, vous ne avez pas vient d'être annulée. Mais sinon, vous pouvez faire beaucoup zelfbest de mener une vie saine et heureuse. Ce qui ne signifie pas que les tentations de ce monde manufacturable sont très grandes. Pour beaucoup de gens, la vie continue comme il va et peut-être ce est vrai, mais cela ne signifie pas qu'il ya encore assez pour influencer positivement les chutes. Où certains aspects tout le monde sont connus, mais ce ne est pas vrai pour tous. Selon de nombreux chercheurs, nous pouvons étendre avec un mode de vie sain vivant seulement 6 à 9 ans. Lorsque nous faisons du vieillissement en santé ?? ?? sortir, parce que la qualité de la vie, nous trouvons de plus en plus important.

Passé par rapport présente

Dans le passé, la vie était beaucoup plus simple et après avoir travaillé toute votre vie et ont soulevé les enfants, vous étiez vieux et a dû subir mais comment confortable ou inconfortable vous étiez vieux. La science médicale a longtemps si nous savions beaucoup moins au sujet de notre nourriture, qui était bon et ce qui ne était pas bon.

En attendant, nous avons la science, mais rend également tout à droite juste un peu plus complexe. Il ya abondance et il ya beaucoup plus de tentations. Le vieillissement entraîne en bonne santé implique que nous vivons plus longtemps et que les coûts argent de toute façon. Les maladies peuvent être résolus ou une maladie mortelle comme une maladie chronique. Cependant, il arrive à un prix et puis donne d'autres problèmes dans la société, parce que les jeunes ont besoin de gagner plus. Sur un beau système, parce que tout le monde travaille ensemble pour la société. Seulement si les personnes âgées vivant plus longtemps, il ne est pas tout aussi facilement et créer à nouveau des progrès un problème.

Vital
Pour plusieurs raisons, de manière significative pour eux-mêmes dans la vieillesse comme essentiel et peut faire tout vous-même autant que possible, il vous rend moins dépendants. Heureusement, nous avons de nombreux exemples, mais il faut faire quelque chose pour elle. Habituellement pas automatique.

Une vie saine

Les cas connus que l'alcool modérée ou nulle, non fumeur, une alimentation saine et beaucoup d'exercice, nous ne savons maintenant. Il ya plusieurs aspects qui contribueront clairement à un vieillissement en bonne santé.

Les gens sont des animaux sociaux
Exceptions, les gens se épanouissent mieux avec d'autres personnes autour. Dans le monde occidental, les gens comme ils sont plutôt mis de côté plus, si ce ne est dans d'autres cultures. Depuis la sagesse comme il a été idolâtré et les gens sages âgées sont accordées inclus dans la communauté. De ce point de vue et le rôle que quelqu'un est en fait plus, donne beaucoup de la communauté.

Mouvement naturel
Beaucoup d'exercice est bon et important, que la réalisation est là. De plus en plus de gens sont donc agissent et cherchent à construire dans un mouvement suffisant dans les modes de vie. Même se il ne est pas facile, il est préférable de le mouvement plus naturel pour se adapter à la vie. Les choses à se insèrent dans le passé, longtemps comme une question de cours tentaient, donne déjà une grande partie du mouvement naturel du corps. Les exemples incluent:
  • Non seulement pouvez-vous obtenir une course consécutive.
  • Enfants à l'école et en instaurant une promenade dans le quartier. Avez-vous un chien, prendre confortable avec.
  • Il suffit de prendre les escaliers chaque fois que possible, même si il ya un ascenseur ou l'escalator.
  • Marcher amis ou des connaissances en visite.
  • Avec plein panier à linge de la maison à la corde à linge.
  • Personnes aider si quelque chose devait arriver à la maison.

La liste est vraiment sans fin et est plus sur la façon dont nous traitons avec nos vies. Que faire et où nous automatisons la voiture ou l'ascenseur peut nous aider, nous l'appliquer. Parfois, cela ne va pas le faire, vous apportera plus de vos mouvements.

Mi-temps
Il est considéré comme quelque chose pour les personnes âgées, mais aussi quand vous êtes jeune vous prenez des moments de repos est important. Main superviser les choses, réfléchir, et l'autre juste donner le corps et l'esprit une pause, vous donne une nouvelle énergie et ainsi de vous comme un être humain plus équilibré. Cet équilibre est à nouveau besoin d'être parent équilibrée et une plus grande chance d'un corps vieillissement en santé.

Entrez dans la confrontation
Nous sommes tellement habitués à confronter et d'apporter quelque chose de plus peut être de même une grande importance. Friction fait briller. Pourtant, il est vrai que vous avez également de trouver l'équilibre avec les parents d'aller. Cela indique que côté contradictions à savoir une forme de sécurité et de sûreté. Et tous ces aspects sont importants dans la vie humaine.

Finalement,

Équilibre naturel est important dans la vie et la chance de mettre vos passions et vos objectifs à bien plus de cette manière. Mais parfois, nous pensons est plus complexe que la réalité. La seule chose qui est importante, ce est que ce que vous pensez consciemment à ce sujet, le mode de vie occidental pour acquis ?? et le bon sens il est libéré.
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