Vitamines pour bébé et enfant

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Parfois vous doutez si votre enfant reçoit suffisamment de vitamines, par exemple, se il / elle est dans une phase où il mange moins ou mauvais. Ou si votre enfant est végétarien, il obtient alors toutes les vitamines à l'intérieur? Et si non, que vous pourriez faire jusqu'à? Il ya des jours que vous avez oublié de donner les vitamines nécessaires, cette douleur? Ne hésitez pas et découvrez ce que vous devez savoir sur les vitamines pour votre bébé et de l'enfant.

Suppléments vitaminiques

Les experts sont en désaccord sur la discussion que tous les enfants ont besoin de multivitamines ou de minéraux quotidiens supplémentaires. Il est un établissement d'enseignement américain), qui conseille vos enfants que de donner des suppléments si votre médecin vous le prescrit. Ils ne ont pas besoin extras savoir car il est déjà dans l'alimentation quotidienne. D'autre part indique que la prise de suppléments ne fera pas mal aussi longtemps que vous ne dépassez pas la quantité quotidienne de vitamines et de minéraux. D'autres experts trouver suppléments ainsi que les faiblesses de votre enfant peuvent compléter le régime alimentaire.

La plupart des experts se entendent sur ce qui suit:
  • Un supplément quotidien ne fera pas mal tant qu'il ne dépasse pas la quantité quotidienne,
  • Certains enfants, comme les végétariens ou les enfants qui sont sensibles aux produits alimentaires spécifiques peuvent nécessiter un supplément quotidien pour obtenir leur indemnité journalière pour certaines vitamines ou minéraux.
  • Les suppléments sont pas un substitut pour le pouvoir et ne devraient jamais être utilisées pour excuser une mauvaise alimentation. Si votre enfant ne mange pas bien, pas lui multivitamines ainsi une feuille de route visant à améliorer le comportement alimentaire.

Quelles vitamines sont tous là?

Végétarien
Une multivitamine général pour les enfants est suffisant, à moins que votre enfant a des besoins spéciaux. Si votre enfant est végétarien, il doit compléter contenant de la vitamine B12 et D, ainsi que la riboflavine et de calcium, ce fait pourrait être absent dans sa / son régime alimentaire.

Chaque enfant
Généralement les enfants deviennent trop peu de vitamine D, ce qui devrait compléter votre jusqu'à 4 ans avec des suppléments vitaminiques. Cette vitamine est bon pour le développement des dents et des os. L'apport quotidien recommandé de vitamine D est de 10 ug, ce est approximativement égale à 0,01 milligrammes. Ce est de 200% de la quantité recommandée.
La Santé recommande que les enfants âgés de 0 à 4 ans utilisent un supplément de 10 microgrammes de vitamine D par jour, à moins qu'ils ne passent plus d'un demi-litre de lait maternisé potable ou le lait de suite. Gouttes de vitamine D d'une aide quelconque de la marque pour répondre à ces besoins spécifiques des enfants jusqu'à 4 ans. Les gouttes d'eau sont inodore et insipide et adapté aux enfants qui ne peuvent pas mâcher.

Les enfants allaités
La vitamine K devrait être accordée en plus de trois mois de la lactation. Si on donne pas allaiter qu'il n'a pas besoin, que cette vitamine est dans la formule, aussi appelé biberon, est traitée.
La vitamine K contribue à la coagulation sanguine normale. Le corps fabrique de la vitamine K dans les intestins, mais chez les nourrissons, il ne arrive pas assez. Parce que le lait maternel contient trop peu de vitamine K, conseille la santé des nourrissons sont totalement ou partiellement l'allaitement, administré au cours des trois premiers mois de la vie, un supplément de vitamine K.

Dans lait faible
Si votre enfant ne boit pas de lait ou ne pas obtenir assez de lait et manger seulement 15-20% de calcium sous forme de supplément, alors il doit être trouvé dans lesquels d'autres aliments contenant du calcium. Un exemple est enrichie en calcium du jus d'orange.

Pauvre mangeur
Si vous vous inquiétez si votre enfant ne reçoit dans toutes les nécessités quotidiennes, par exemple parce qu'il refuse de faire quelque chose de vert dans sa bouche, alors vous pouvez donner un complément à votre propre état d'esprit.

Que devriez-vous envisager?

Les enfants de moins de trois ans ne peuvent pas traiter les gros morceaux, afin de leur donner la forme liquide à la place d'un comprimé.
Si vous allez choisir un supplément de vitamine pour votre enfant, lisez l'étiquette, puis élargi. La recherche a montré que certains enfants ont reçu un excès de vitamine A, d'acide folique et le zinc dans leurs compléments alimentaires et de vitamines. Donc, il est bon de garder à l'esprit qu'il ya des vitamines dans les aliments que votre enfant ne ingèrent. À moins que votre médecin dit que ce est correct.

Ne jamais remplacer un supplément de vitamine avec la vitamine boisson. Qui sont souvent en vitamine boissons chargées avec de la caféine et les sucres ajoutés.

Donnez à votre enfant de ne jamais la quantité quotidienne de vitamines. Certains se sentent mieux aussi, mais cela ne se applique pas aux vitamines. Un surplus de certaines vitamines peut amener votre enfant en danger. Par exemple, un excès de fer. Et un excès de certaines vitamines peut se assurer que d'autres vitamines ne sont pas inclus, donc l'apport nutritionnel devient déséquilibré.

Traiter vitamines que les médicaments et non pas comme des bonbons. Si votre enfant reçoit trop de vitamines peuvent provoquer des dommages et même être fatale. Assurez-vous que les couvercles sont enfant hostile et garder la boîte hors de la vue des enfants. Si votre enfant encore reçu dans les comprimés de vitamines en excès ou de gouttes, appeler pour se assurer que le médecin, même si les vitamines ne contiennent pas de fer.
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